ειναι μια ασκηση που πρεπει να κανω στο βιβλίο αυτοβοηθειας που διαβαζω, για να ξεφυγω λέει την καταθλιψη πρεπει να αντικαταστησω τον τροπο που σκεφτομαι γιατι ειναι ηλίθιος και να βρω νεες λιγοτερο επικριτικες αποψεις ... να βρω επιχειρήματα να διαφωνω με τον εαυτο μου λεει...και ενας τροπος ειναι να ρωτησω τους γυρω μου... οποτε επι το εργον....
τι ειναι αποτυχια και πως την αντιμετωπίζετε??