Δεν αντεχω να μην εχω επικοινωνια

Ξερω, ζηταω πολλα, αλλα θελω συνεχως ενα ατομο να το "ζαλιζω" με τα προβληματα μου, και φυσικα αυτο δεν γινεται. Εχω τοσα πολλα μαζεμενα μες στο μυαλο μου απο το παρελθον και τοση συσσωρευμενη αρνητικη ενεργεια, που δεν ξερω που να τη διοχετευσω. Ξερω, θα πειτε δεν μου φταινε οι αλλοι, κι ομως, αυτοι φταινε, μια ζωη σε μενα ολοι ξεσπαγαν κι εγω τα ανεχομουνα, μεχρι και ποτηρι νερο μου εχουν ριξει δημοσια.......μου 'χουν κανει παρα πολλα οι αλλοι και ιδιαιτερως μπουλινγκ. Πιο πολυ με πειραζουν οι αλλοι και τα περισσοτερα προβληματα μου στηριζονται εκει παρα στο οτι δεν εχω να φαω οπως καποιοι η στο οτι κουραζομαι απο μια δουλεια. Οποτε εχω αναγκη για επικοινωνια συνεχως, αλλα φυσικα αυτο δεν ειναι εφικτο. Τι κανω σε αυτη την περιπτωση; Πως μπορω να κανω την αρνητικη ενεργεια θετικη; Η γυμναστικη βοηθαει; Αλλοι νιωθουν ευεξια πχ με το περπατημα, εγω σπανια, γι'αυτο και δεν περπαταω δεν κανω γυμναστικη, γιατι δεν παιρνω κατι απο αυτο, οσο και αν το εχω αναγκη για να χασω τα περιττα κιλα μου. Λεω να ξεκινησω χορο αλλα δεν ξερω αν θα με βοηθησει. Για φιλους δεν το συζηταω, ολοι το συμφερον τους κοιτανε και οι περισσοτεροι αν οχι ολοι η σε λυπουνται η σε ζηλευουν. Η και τα δυο. Απλα ηθελα να τα πω καπου μπας και βρω καμια βοηθεια....εχω και προβληματα εκτος των αλλων απλα τα χειροτερα πιστευω ειναι τα βασανιστηρια που σου κανουν οι αλλοι και εμενα μου εχουν κανει παρα πολλα γιατι με θεωρουν ευκολο θυμα. Και να αλλαξω και αυτο αν γινεται, εχετε ιδεες;

δοκιμασες να πας σε καποιο ΚΨΥ η σε ψυχολογο?
εκει μπορεις να μιλας ατελειωτα για οσα σε βασανιζουν και μαλιστα να ακουσεις και καμια βοηθητικη κουβεντα.
η γυμναστικη σιγουρα βοηθαει, αλλα σε αλλα πραγματα.
απλα καμια φορα δν μπορουμε να δουμε ξεκαθαρα τι μας προκαλει ενα συναισθημα δυσφοριας.
μπορει δλδ μια φορτιση σωματικη να σου χειροτερευει την δυσαρεσκεια που εχεις .
η γυμναστικη μπορει να κανει αυτο λοιπον.
να σε ξεφορτισει σωματικα απο την ενταση, να σου κανε καλυτερη φυσικη κατασταση, να σε βοηθησει με τον μεταβολισμο (οχι με τα κιλα, τα κιλα θελουν διατροφη) και αν γινουν ολα αυτα, μπορει να νοιωσεις καλυτρα και μετ α αλλα, γιατι θα νοιωθεις καλυτερα με τον εαυτο σου.
οποτε, εγω θα ελεγα ναι στην γυμναστικη και θα πηγαινα σε καποιον ψυχ για συζητηση.

Σε ευχαριστω, Ρεμεντυ! Το ειπα στο γιατρο μου για ψυχολογο αλλα δεν συμφωνησε, δεν θυμαμαι ακριβως τι ειπε! Θα του το ξαναπω οταν εχω ραντεβου! Οσο για την γυμναστικη, δικιο εχεις, το ελεγα πιο πολυ σαν μορφη εκτονωσης, αλλα μαλλον δεν ειναι για ολες τις περιπτωσεις!

Quote:

---

Originally Posted by λουλούδι

Σε ευχαριστω, Ρεμεντυ! Το ειπα στο γιατρο μου για ψυχολογο αλλα δεν συμφωνησε, δεν θυμαμαι ακριβως τι ειπε! Θα του το ξαναπω οταν εχω ραντεβου! Οσο για την γυμναστικη, δικιο εχεις, το ελεγα πιο πολυ σαν μορφη εκτονωσης, αλλα μαλλον δεν ειναι για ολες τις περιπτωσεις!

---

αν δεν συμφωνησε, προτεινε του να μιλατε περισσοτερο οι δυο σας.
αλλα δεν μπορω να καταλαβω γιατι δεν συμφωνησε.
δεν μπορει να στο εξηγησει?
μυαλο εχεις αρκετο κιολας. θα καταλαβεις μια χαρα την εξηγηση που δινει.
απο τα λιγα που ξερω, συνισταται να συμβαδιζει η ψυχοθεραπεια με την αγωγη απο γιατρο σε ολες τις περιπτωσεις.

φυσικα και βοηθαει η γυμναστικη εγω δεν θα τη παλευα αν δε γυμναζομουν.... και εγω εχω προβληματα με ''φιλους'' λιγοι εξελισονται πραγματικα σε φιλους, καποιοι βγαινουν ρουφιανοι στη διαδρομη, γενικος οποιος δεν φερετε καλα πρεπει να τον απομακρυνεις...... εμενα παντως η γυμναστικη ειναι η βαλβιδα που με ηρεμη στη διαρκεια της μερας....... αν παω χωραφι το πρωι γυμναστο μια δυο ωρες το απογευμα και δω και τους φιλους μου το βραδακι ειναι μια ευτυχησμενη μερα.........
τη γυμναστικη καταλαβαινεις οτι σε βοηθαει αφου γυμναστης πρωτα λιγο και βελτιωσης τη φυσικη σου κατασταση μετα εθιζεσαι και θες να γυμναζεσαι καθημερινα.... στην αρχη δεν βλεπεις το κερδος και μπωρει να κουραζεσαι κιολας..

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

αν δεν συμφωνησε, προτεινε του να μιλατε περισσοτερο οι δυο σας.
αλλα δεν μπορω να καταλαβω γιατι δεν συμφωνησε.
δεν μπορει να στο εξηγησει?
μυαλο εχεις αρκετο κιολας. θα καταλαβεις μια χαρα την εξηγηση που δινει.
απο τα λιγα που ξερω, συνισταται να συμβαδιζει η ψυχοθεραπεια με την αγωγη απο γιατρο σε ολες τις περιπτωσεις.

---

Μου εξηγησε, απλα δεν θυμαμαι το λογο. Συνηθως μου τη λεει οτι δεν αναλαμβανω τις ευθυνες μου, και μαλλον αυτο μου ειπε και τωρα αλλα δεν ειμαι σιγουρη!! Ε ενταξει, τελειος γιατρος δεν υπαρχει οπως δεν υπαρχει τιποτα τελειο σε αυτη τη ζωη. Κανονικα για την ψυχωση συνισταται η συμπεριφοριστικη γνωσιακη ψυχοθεραπεια, η ψυχαναλυτικη μονο κακο μπορει να κανει, μαλλον γιατι φερνει στην επιφανεια αναμνησεις απο την παιδικη ηλικια οι οποιες μπορει να ειναι και απωθημενες.

Quote:

---

Originally Posted by pavlosla

φυσικα και βοηθαει η γυμναστικη εγω δεν θα τη παλευα αν δε γυμναζομουν.... και εγω εχω προβληματα με ''φιλους'' λιγοι εξελισονται πραγματικα σε φιλους, καποιοι βγαινουν ρουφιανοι στη διαδρομη, γενικος οποιος δεν φερετε καλα πρεπει να τον απομακρυνεις...... εμενα παντως η γυμναστικη ειναι η βαλβιδα που με ηρεμη στη διαρκεια της μερας....... αν παω χωραφι το πρωι γυμναστο μια δυο ωρες το απογευμα και δω και τους φιλους μου το βραδακι ειναι μια ευτυχησμενη μερα.........
τη γυμναστικη καταλαβαινεις οτι σε βοηθαει αφου γυμναστης πρωτα λιγο και βελτιωσης τη φυσικη σου κατασταση μετα εθιζεσαι και θες να γυμναζεσαι καθημερινα.... στην αρχη δεν βλεπεις το κερδος και μπωρει να κουραζεσαι κιολας..

---

Πως μπορεις και εισαι ευτυχισμενος, εγω δεν μπορω με τιποτα, ισως επειδη εχω πολλα κιλα. Η γυμναστικη εμενα δεν μου προκαλει ευεξια οπως ειπα γι'αυτο ισως δεν ισχυουν αυτα που λες οτι εθιζεσαι για μενα, πως να εθιστω σε κατι που δεν μου φερνει χαρα η δεν μου προσφερει κατι αλλο εκτος απο ισως συσφιξη στο σωμα;

Σαν άτομο το αξίζεις να έχεις αυτό που ζητάς. Εγώ τουλάχιστον έχω πιστεί γι'αυτό.

Τα παιδιά έχουν δίκιο για τη γυμναστική. Είχα βρεθεί και γω εθισμένος κάποια στιγμή.
Αν δεν τρέφεσαι σωστά δεν έχεις και ενέργεια για να γυμναστείς. Αυτά τα δυο είναι αλληλένδετα και αλληλοεξαρτώμενα.

Η επικοινωνία δεν σου λείπει, τουλάχιστον σε αυτό το forum όποτε έχεις αναρτήσει κάτι, τα παιδιά σου απαντούν άμεσα, όπως βέβαια κάνεις και συ για τους άλλους.

λες οτι
Για φιλους δεν το συζηταω, ολοι το συμφερον τους κοιτανε και οι περισσοτεροι αν οχι ολοι η σε λυπουνται η σε ζηλευουν. Η και τα δυο


ειναι δικια σου ευθυνη να βρεις φιλους που δεν θα κοιτανε το συμφ ουτε θα σε λυπουνται ουτε θα σε ζηλευουν.μην μεταφερεις την αδυναμια σου να βρεις αυτο που θελεις σε αυτους για να μπορεσεις να λυσεις αυτο το προβλημα.

για τα υπολοιπα εγω συμφωνω με ολα οσα λεχτηκαν εκτος απο το θεμα της γυμναστικης νοιζω οτι εισαι χοντρη αρα καλο ειναι να κανεις γυμναστικη σε συνδυασμο με μια υγιεινη διατροφη. οσο βελτιωνεσαι τοσο περισσοτερη ορεξη θα εχεις για να συνεχισεις

Quote:

---

Originally Posted by aggelosstr

Σαν άτομο το αξίζεις να έχεις αυτό που ζητάς. Εγώ τουλάχιστον έχω πιστεί γι'αυτό.

Τα παιδιά έχουν δίκιο για τη γυμναστική. Είχα βρεθεί και γω εθισμένος κάποια στιγμή.
Αν δεν τρέφεσαι σωστά δεν έχεις και ενέργεια για να γυμναστείς. Αυτά τα δυο είναι αλληλένδετα και αλληλοεξαρτώμενα.

Η επικοινωνία δεν σου λείπει, τουλάχιστον σε αυτό το forum όποτε έχεις αναρτήσει κάτι, τα παιδιά σου απαντούν άμεσα, όπως βέβαια κάνεις και συ για τους άλλους.

---

Σ' ευχαριστω για τα καλα σου λογια. Οντως, δεν τρεφομαι σωστα, τρωω ολο ανθυγιεινο φαγητο. Γιατι ξεσπαω στο φαι. Καλα ναι οντως εδω μεσα δεν μου λειπει η επικοινωνια, απλως ηθελα κατι πιο αμεσο και προσωπικο αλλα με κοπελες κυριως γιατι εχουμε πει με το αγορι μου να μη μιλαμε εγω με αντρες επι προσωπικου και αυτος με γυναικες.

Quote:

---

Originally Posted by nikos2

λες οτι
Για φιλους δεν το συζηταω, ολοι το συμφερον τους κοιτανε και οι περισσοτεροι αν οχι ολοι η σε λυπουνται η σε ζηλευουν. Η και τα δυο


ειναι δικια σου ευθυνη να βρεις φιλους που δεν θα κοιτανε το συμφ ουτε θα σε λυπουνται ουτε θα σε ζηλευουν.μην μεταφερεις την αδυναμια σου να βρεις αυτο που θελεις σε αυτους για να μπορεσεις να λυσεις αυτο το προβλημα.

για τα υπολοιπα εγω συμφωνω με ολα οσα λεχτηκαν εκτος απο το θεμα της γυμναστικης νοιζω οτι εισαι χοντρη αρα καλο ειναι να κανεις γυμναστικη σε συνδυασμο με μια υγιεινη διατροφη. οσο βελτιωνεσαι τοσο περισσοτερη ορεξη θα εχεις για να συνεχισεις

---

Καλα το χοντρη δεν το σχολιαζω. Οσο για την ευθυνη εδω δεν ειναι ευκολο να κανουμε εναν δυο φιλους γενικα, ειναι δυνατον να βρω εγω εστω και μια σωστη φιλη απο κοντα; Δεν νομιζω. Εχω μια δυο φιλες απο μακρυα ομως που συζηταω, αλλα εγω εχω αναγκη να μιλαω 24 ωρες το 24ωρο δεν ξερω γιατι. Αν ειναι ετσι με τη γυμναστικη να το δοκιμασω, αν και μου ανοιγει την ορεξη.......

Quote:

---

Originally Posted by λουλούδι

Καλα το χοντρη δεν το σχολιαζω.

---

επιτηδες το εγραψα για να σχολιασω εγω. οτι δεν ειναι κακο να εισαι χοντρη, χοντρη ειναι και η γειτονισα σου οπως και ο θειος σου η γιαγια μου και μια που ειδα στην θαλασσα, οπως ειδα και μια κοντη εναν ψηλο εναν ασχημο και εναν φαλακρο.
δηλαδη τους χοντρους θα πρεπει να τους λεμε παχιους;;τους κοντους πως;;χαμηλους η μικροκαμωμενους; τους ασχημους;;;να λεμε οτι δεν πληρουν τα αρχαια ελληνικα προτυπα ομορφιας;εγω ειμαι ψευδος. ξερω οτι με λενε ετσι. αποκλειεται να πουνε αυτος που εχει διαταραχη λογου φωνητικων συμπλεγματων. προσπαθω να το αποδεχτω αν και δεν τα πολυκαταφερνω μαλλον οπως εσυ

Quote:

---

Originally Posted by nikos2

επιτηδες το εγραψα για να σχολιασω εγω. οτι δεν ειναι κακο να εισαι χοντρη, χοντρη ειναι και η γειτονισα σου οπως και ο θειος σου η γιαγια μου και μια που ειδα στην θαλασσα, οπως ειδα και μια κοντη εναν ψηλο εναν ασχημο και εναν φαλακρο.
δηλαδη τους χοντρους θα πρεπει να τους λεμε παχιους;;τους κοντους πως;;χαμηλους η μικροκαμωμενους; τους ασχημους;;;να λεμε οτι δεν πληρουν τα αρχαια ελληνικα προτυπα ομορφιας;εγω ειμαι ψευδος. ξερω οτι με λενε ετσι. αποκλειεται να πουνε αυτος που εχει διαταραχη λογου φωνητικων συμπλεγματων. προσπαθω να το αποδεχτω αν και δεν τα πολυκαταφερνω μαλλον οπως εσυ

---

Τελοσπαντων δεν φταιω εγω που σε λενε ψευδο. Αλλα οντως ολοι βαζουμε ταμπελες.

Στο θεμα φιλων ειχα θεματα γιατι απο κοινωνικες δεξιοτητες ημουν παντα σκραπας.
Μου εμεινε στο μυαλο μια ερωτηση του 1ου ψυχιατρου ''Τους επιλεγεις τους φιλους σου η αφηνεις να σε επιλεγουν;;''
Μετα απο αυτο αρχισα να κανω επιλογες, να αφηνω χρονο να γνωριστουμε κ να δω τον χαρακτηρα του αλλου.
Μου εμειναν φιλοι στο πλαι μου σε δυσκολες στιγμες.

Ολοι εχουμε αναγκη την επικοινωνια κ την φιλια.
Κανεις ομως δεν ειναι υποχρεωμενος να ακουει 24/24ωρο γκρινια,αρνητικη ενεργεια,προβληματα. θα σε στηριξουν 1-2-3 φορες καπου θα κουρασει... Εγω πιστευω στην ανταποδωση, στην αλληλεγγυη, κατανοηση κ αγαπη ετσι οπως μου σταθηκαν θα σταθω. Κ επειδη κατανοω κ τις δυσκολιες του αλλου κ τον νοιαζομαι δεν θα τον φορτωσω με τα δικα μου προβληατα συνεχεια γιατι α τον πνιξω.
Αυτη ειναι η αποψη μου.

Quote:

---

Originally Posted by serios

Στο θεμα φιλων ειχα θεματα γιατι απο κοινωνικες δεξιοτητες ημουν παντα σκραπας.
Μου εμεινε στο μυαλο μια ερωτηση του 1ου ψυχιατρου ''Τους επιλεγεις τους φιλους σου η αφηνεις να σε επιλεγουν;;''
Μετα απο αυτο αρχισα να κανω επιλογες, να αφηνω χρονο να γνωριστουμε κ να δω τον χαρακτηρα του αλλου.
Μου εμειναν φιλοι στο πλαι μου σε δυσκολες στιγμες.

Ολοι εχουμε αναγκη την επικοινωνια κ την φιλια.
Κανεις ομως δεν ειναι υποχρεωμενος να ακουει 24/24ωρο γκρινια,αρνητικη ενεργεια,προβληματα. θα σε στηριξουν 1-2-3 φορες καπου θα κουρασει... Εγω πιστευω στην ανταποδωση, στην αλληλεγγυη, κατανοηση κ αγαπη ετσι οπως μου σταθηκαν θα σταθω. Κ επειδη κατανοω κ τις δυσκολιες του αλλου κ τον νοιαζομαι δεν θα τον φορτωσω με τα δικα μου προβληατα συνεχεια γιατι α τον πνιξω.
Αυτη ειναι η αποψη μου.

---

Ενταξει αυτη ειναι η αποψη σου αλλα εδω λεμε τι εχουμε αναγκη, δεν το εγραψα για να μου την πεις.

Δεν στη λεω...
Νομιζω ομως αυτο που ζητας μονο επι πληρωμη γινεται.
Δεν ζητησες φιλο για να ανταλλαξετε εμπειριες, αποψεις, να διασκεδασετε, γελασετε, κλαψετε μαζι αλλα να λες προβληματα. Αυτο δεν ειναι επικοινωνια. Ειναι τσαμπα συμβουλος ψυχικης υγειας.
Πιστευω δεν λειτουργει ετσι κ ειναι αποψη μου φυσικα... τωρα το οτι το εχεις εσυ αναγκη δεν σημαινει οτι το εχει κ ο αλλος κ εδω μπαινει κ η καανοηση στη σχεση.

Quote:

---

Originally Posted by λουλούδι

Ξερω, ζηταω πολλα, αλλα θελω συνεχως ενα ατομο να το "ζαλιζω" με τα προβληματα μου, και φυσικα αυτο δεν γινεται. Εχω τοσα πολλα μαζεμενα μες στο μυαλο μου απο το παρελθον και τοση συσσωρευμενη αρνητικη ενεργεια, που δεν ξερω που να τη διοχετευσω. Ξερω, θα πειτε δεν μου φταινε οι αλλοι, κι ομως, αυτοι φταινε, μια ζωη σε μενα ολοι ξεσπαγαν κι εγω τα ανεχομουνα, μεχρι και ποτηρι νερο μου εχουν ριξει δημοσια.......μου 'χουν κανει παρα πολλα οι αλλοι και ιδιαιτερως μπουλινγκ. Πιο πολυ με πειραζουν οι αλλοι και τα περισσοτερα προβληματα μου στηριζονται εκει παρα στο οτι δεν εχω να φαω οπως καποιοι η στο οτι κουραζομαι απο μια δουλεια. Οποτε εχω αναγκη για επικοινωνια συνεχως, αλλα φυσικα αυτο δεν ειναι εφικτο. Τι κανω σε αυτη την περιπτωση; Πως μπορω να κανω την αρνητικη ενεργεια θετικη; Η γυμναστικη βοηθαει; Αλλοι νιωθουν ευεξια πχ με το περπατημα, εγω σπανια, γι'αυτο και δεν περπαταω δεν κανω γυμναστικη, γιατι δεν παιρνω κατι απο αυτο, οσο και αν το εχω αναγκη για να χασω τα περιττα κιλα μου. Λεω να ξεκινησω χορο αλλα δεν ξερω αν θα με βοηθησει. Για φιλους δεν το συζηταω, ολοι το συμφερον τους κοιτανε και οι περισσοτεροι αν οχι ολοι η σε λυπουνται η σε ζηλευουν. Η και τα δυο. Απλα ηθελα να τα πω καπου μπας και βρω καμια βοηθεια....εχω και προβληματα εκτος των αλλων απλα τα χειροτερα πιστευω ειναι τα βασανιστηρια που σου κανουν οι αλλοι και εμενα μου εχουν κανει παρα πολλα γιατι με θεωρουν ευκολο θυμα. Και να αλλαξω και αυτο αν γινεται, εχετε ιδεες;

---

Μπορείς να ψαξτεις για kick boxing, γυμναστική κι εκτόνωση μαζί. Όσο για το πρώτο που λες, κι εγώ νιώθω αυτήν την ανάγκη σε καταλαβαίνω. Οπότε θελήσεις μην διατάσεις να στείλεις.

Quote:

---

Originally Posted by butterfly95

Μπορείς να ψαξτεις για kick boxing, γυμναστική κι εκτόνωση μαζί. Όσο για το πρώτο που λες, κι εγώ νιώθω αυτήν την ανάγκη σε καταλαβαίνω. Οπότε θελήσεις μην διατάσεις να στείλεις.

---

Σ'ευχαριστω!

Quote:

---

Originally Posted by λουλούδι

Σ'ευχαριστω!

---

Ακόμα δεν μπορώ να στείλω πμ

Quote:

---

Originally Posted by butterfly95

Ακόμα δεν μπορώ να στείλω πμ

---

Σου 'στειλα εγω! Για δοκιμασε τωρα!

Λογοδιαρροια εχεις? Τι κάθεσαι και γκρινιάζεις η ζωή ειναι ενα παιχνίδι εσυ επιλέγεις αν θα είσαι το πιόνι η ο παίχτης

Εστάλη από ALE-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΘΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΤΟ ΖΑΛΙΖΕΙΣ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ,ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΑΓΜΑ ΕΧΩ ΠΕΡΑΣΕΙ ΚΙ ΕΓΩ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ!
ΕΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΙΓΟΥΡΟ!
ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΤΡΕΛΗ!

Εστάλη από GT-I9305 στο E-Psychology.gr Mobile App

Αρχικά, όσον αφορά τη γυμναστική, είναι ο τρόπος με τον οποίο παράγεις ενδορφίνες, που είναι φυσικό αναλγητικό, οπότε σαφώς και βοηθάει. Θα μπορούσες να διαλέξεις ένα είδος χαλαρής γυμναστικής, το οποίο ταυτοχρόνως να σου φαίνεται και διασκεδαστικό. Αναφορικά, με το θέμα της συνεχούς επικοινωνίας είναι σαφές ότι δεν μπορείς να έχεις κάποιον να του μιλάς επι εικοσιτετραώρου. Μπορείς ίσως να επικοινωνείς πιο ουσιαστικά με τους ανθρώπους, είτε τους φίλους σου, είτε τον σύντροφο σου, όταν είστε μαζί ή ακόμη και να δοκιμάσεις έναν επικοδομητικό διάλογο με τον ευατό σου. Κάνε τον εαυτό σου φίλο σου και θα περνάς καλύτερα μαζί του.

Quote:

---

Originally Posted by JEAN

ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΘΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΤΟ ΖΑΛΙΖΕΙΣ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ,ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΑΓΜΑ ΕΧΩ ΠΕΡΑΣΕΙ ΚΙ ΕΓΩ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ!
ΕΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΙΓΟΥΡΟ!
ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΤΡΕΛΗ!

Εστάλη από GT-I9305 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Σε ευχαριστω παρα πολυ!! Θα ανοιξω κι αλλο θεμα σε αυτη την ενοτητα, ελπιζω να το δεις και να βοηθηθεις κι εσυ οπως και ολοι!! Και εγω!!

Quote:

---

Originally Posted by Έρις

Αρχικά, όσον αφορά τη γυμναστική, είναι ο τρόπος με τον οποίο παράγεις ενδορφίνες, που είναι φυσικό αναλγητικό, οπότε σαφώς και βοηθάει. Θα μπορούσες να διαλέξεις ένα είδος χαλαρής γυμναστικής, το οποίο ταυτοχρόνως να σου φαίνεται και διασκεδαστικό. Αναφορικά, με το θέμα της συνεχούς επικοινωνίας είναι σαφές ότι δεν μπορείς να έχεις κάποιον να του μιλάς επι εικοσιτετραώρου. Μπορείς ίσως να επικοινωνείς πιο ουσιαστικά με τους ανθρώπους, είτε τους φίλους σου, είτε τον σύντροφο σου, όταν είστε μαζί ή ακόμη και να δοκιμάσεις έναν επικοδομητικό διάλογο με τον ευατό σου. Κάνε τον εαυτό σου φίλο σου και θα περνάς καλύτερα μαζί του.

---

Ερις, μου εδωσες μια καλυτερη εμπνευση στο "Τι σκεφτεστε", ανοιγω και θεμα εδω μπας και το δουν οσοι περισσοτεροι μπορουν και βελτιωθουν.

ΤΙΠΟΤΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΙ ΕΣΥ!ΓΙ ΑΥΤΌ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΝΟΥΜΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ! !!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

Quote:

---

Originally Posted by JEAN

ΤΙΠΟΤΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΙ ΕΣΥ!ΓΙ ΑΥΤΌ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΝΟΥΜΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ! !!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

---

Εχεις δικιο αλλα μερικοι το παραβλεπουν αυτο.

Είναι δύσκολοι καιροί και ο καθένας κοιτάζει πιο πολύ πως θα λύσει τα δικά του!
Όλοι απελπιζομαστε και πέφτουμε πολλές φορές και πολύ μάλιστα!
Πρέπει όμως να το παλέψουμε! !!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

Quote:

---

Originally Posted by JEAN

Είναι δύσκολοι καιροί και ο καθένας κοιτάζει πιο πολύ πως θα λύσει τα δικά του!
Όλοι απελπιζομαστε και πέφτουμε πολλές φορές και πολύ μάλιστα!
Πρέπει όμως να το παλέψουμε! !!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

---

Ναι, αρκει να μην επιτιθεται χωρις λογο. Οντως ολοι πεφτουμε. Και πρεπει να το παλεψουμε, εχεις δικιο, και αν τα καταφερουμε θα καταφερουμε δυο πραγματα, ενα, να λυσουμε το προβλημα μας, και δευτερον, να ειμαστε περηφανοι! Ετσι πρεπει να το βλεπουμε!

ΕΤΣΙ ΜΠΡΑΒΟ!
ΜΙΑ ΧΑΡΆ ΣΕ ΒΡΊΣΚΩ!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

Quote:

---

Originally Posted by JEAN

ΕΤΣΙ ΜΠΡΑΒΟ!
ΜΙΑ ΧΑΡΆ ΣΕ ΒΡΊΣΚΩ!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

---

Ευχαριστω!

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ!
ΑΥΤΟ ΘΕΛΟΥΜΕ!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

Quote:

---

Originally Posted by JEAN

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ!
ΑΥΤΟ ΘΕΛΟΥΜΕ!

Sent from my GT-I9305 using E-Psychology Forum mobile app

---

Α σε ευχαριστω παρα πολυ, κι εσυ να 'σαι καλα.

Πώς είσαι σήμερα?

Εστάλη από GT-I9305 στο E-Psychology.gr Mobile App

Καλησπέρα! Εμένα ο χορός μου φαίνεται πολύ καλή ιδέα, λουλούδι!
Επειδή δεν έχει το βαρετό και άχαρο των σκέτων επαναλήψεων της γυμναστικής, έχει την μουσική και μαθαίνεις και να χορεύεις. Είναι κάτι που μπορεί να προσφέρει ενθουσιασμό και ευχαρίστηση.

Quote:

---

Originally Posted by JEAN

Πώς είσαι σήμερα?

Εστάλη από GT-I9305 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Καλησπερα Jean μου, μου την ειπε μια θεια μου, ουσιαστικα με εδιωξε απο το σπιτι, και στενοχωρηθηκα λιγο αλλα θα μου περασει. Γενικα οι μερες μου ειναι μαυρες απο τοτε που γεννηθηκα με μερικες στιγμες χαλαρωσης.

Quote:

---

Originally Posted by ΚΑΣΣΑΝΔΡΑ

Καλησπέρα! Εμένα ο χορός μου φαίνεται πολύ καλή ιδέα, λουλούδι!
Επειδή δεν έχει το βαρετό και άχαρο των σκέτων επαναλήψεων της γυμναστικής, έχει την μουσική και μαθαίνεις και να χορεύεις. Είναι κάτι που μπορεί να προσφέρει ενθουσιασμό και ευχαρίστηση.

---

Καλησπερα Κασσανδρα, δεν εχω ορεξη για χορους, μαλλον για κηδειες εχω ορεξη δεν την παλευω αλλο εχω κουραστει.

Κι όμως ο χορός φτιάχνει την διάθεση πέρα από τα σωματικά οφέλη! Θα σου πρότεινα να το σκεφτείς σοβαρά ειδικά αν νιώθεις πως πιέζεσαι πολύ αυτό το διάστημα! Δες το σαν φάρμακο :)
Επιπλέον σχεδόν όλοι οι δήμοι έχουν διάφορα προγράμματα χορού σε χαμηλές τιμές ή εντελώς δωρεάν για τους δημότες τους.

Θα σου πρότεινα να ψάξεις λίγο περισσότερο την βιβλιογραφία με θέμα το bulling .. και να προσπαθήσεις να κατανοήσεις τους λόγους .. που σε κάνουν ευάλωτη ώστε να αλλάξεις στάση προς όφελος σου ..