Άγχος-αντιμετώπιση

[Maria10]

αα τοτε αλλάζει το θέμα.. Νόμισα ότι πήγες απευθειας ψυχίατρο..

Πήγα κ δεν έβγαζα ακρη με την ψυχολόγο.. Κ ο ψυχίατρος μ είπε ότι κ πολύ άργησα να πάω με τις φοβίες που έχω.. Γιατί είμαι 23 κ έχω χάσει ήδη ένα χρόνο απ τη ζωή μου, δε γίνεται άλλο έτσι

[george1520]

Πήγα κ δεν έβγαζα ακρη με την ψυχολόγο.. Κ ο ψυχίατρος μ είπε ότι κ πολύ άργησα να πάω με τις φοβίες που έχω.. Γιατί είμαι 23 κ έχω χάσει ήδη ένα χρόνο απ τη ζωή μου, δε γίνεται άλλο έτσι

Όταν ο ψυχολόγος δεν είναι κατάλληλος, πάμε παρακάτω..

[Maria10]

Όταν ο ψυχολόγος δεν είναι κατάλληλος, πάμε παρακάτω..

Νομίζω το θέμα δε γινόταν να λυθεί με ψυχολόγο...

[nightwalker77777]

Και εγώ είμαι 21 και σκέφτομαι ότι δεν γίνεται αυτό άλλο.. Θέλω να ζήσω ωραία την ζωή μου γι αυτό και εγώ θα ξεκινήσω με ψυχολόγο να δω αν και θα αργήσω να πάω

[nightwalker77777]

Γενικά βγαίνεις; Πας για καφέ;

Όσο είμαι στην πόλη που σπουδάζω εντάξει δεν βγαίνω όλη την ώρα για καφέ απλά και μόνο που θα πάω κάθε μέρα στην σχολή με βοηθάει... Και καμιά φορά μπορεί να βγω και μόνη μου για ψώνια ή να 0αω σούπερ μάρκετ

[Geo93]

Καλησπέρα!!
Διαβάζω σε πολλά ποστ εδώ ότι πολλοί έχουν θέμα με το άγχος τους, σε μη διαχειρισιμο σημείο, όπως και γω τον τελευταίο 1χρονο. Ήθελα να ρωτήσω, υπάρχει κάποιος που να το αντιμετώπισε δραστικά; κρίσεις πανικού, άγχος για το παραμικρό; ας πούμε εμένα μ έχει πιάσει κάτι κ δε θέλω να μπω σε λεωφορείο..ή αγχώνομαι όταν έχω μια υποχρέωση, ακόμα κ να βγω για έναν καφέ.. Πράγματα που παλιά έκανα μηχανικά, τώρα μου δυσκολεύει την καθημερινότητα

Αυτό με το λεωφορείο ακριβώς το είχα και εγώ... Όταν ήταν να πάω κάπου και έπρεπε να μπω σε λεωφορείο πραγματικά ήταν ο, τι χειρότερο... Και από τότε έχω παρατηρήσει ο, τι σιγά σιγά βγήκαν και άλλα μετά σχετικά με το άγχος

[Maria10]

Και εγώ είμαι 21 και σκέφτομαι ότι δεν γίνεται αυτό άλλο.. Θέλω να ζήσω ωραία την ζωή μου γι αυτό και εγώ θα ξεκινήσω με ψυχολόγο να δω αν και θα αργήσω να πάω

Εγώ είμαι 23 κ βλέπω πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός.. Κ έχω χάσει ήδη 1 χρόνο σ αυτή την κατάσταση.. Φοβίες, πανικοί κ κλείσιμο στο σπιτι.. Ούτε ξέρω πως προέκυψε όλο αυτό.. Να πας κ μακάρι να σε βοηθήσει ειλικρινά

[Maria10]

Αυτό με το λεωφορείο ακριβώς το είχα και εγώ... Όταν ήταν να πάω κάπου και έπρεπε να μπω σε λεωφορείο πραγματικά ήταν ο, τι χειρότερο... Και από τότε έχω παρατηρήσει ο, τι σιγά σιγά βγήκαν και άλλα μετά σχετικά με το άγχος

Δεν ξέρω πως προέκυψε αυτό σε μένα, μπορεί να έπαιρνα κ 4 λεωφ τη μέρα.. Τελείως ξαφνικά.. Τώρα σου πέρασε;

[george1520]

Ναι γερασατε και οι δυο σας. .

Αν πεισμωσετε και οι δυο σας θα το αντιμετωπίσετε.. αν το αφήσετε μα σας τρωει.. απλα θα κοιτατε

[Maria10]

Ναι γερασατε και οι δυο σας. .

Αν πεισμωσετε και οι δυο σας θα το αντιμετωπίσετε.. αν το αφήσετε μα σας τρωει.. απλα θα κοιτατε

Δε νομίζω ότι θέλει καμια απ τις 2 να είναι στην κατάσταση αυτή. Κάποιες φορές απλά δε μπορείς να πιεστεις άλλο, σου φαίνονται όλα βουνό

[george1520]

Εγω δεν σου λεω να αντιδρατε όταν είσαστε σε κατάσταση ηρεμιας. Αν για παράδειγμα σε αγχωνει να πας με το λεωφορείο; Να μπεις στο λεωφορείο και να πας. Κόντρα στον φόβο σου.

[thanosP]

μακαρι να σου παν καλα,,,κ καλη αρχη,,,,γιατι κ με τα χαπια δημιουργουνται πολλα θεματα...αν θα σε πιασουν,ποιο θα σου τεριαξει,τι αντιδραση κ παρενεργειες θα χεις.....κ σιγουρα σε κανουν πιο αδυναμη στο μελλον.......μακρια απ τις βενζο κ τα ηρεμιστικα...αν σ πουνε

[Maria10]

μακαρι να σου παν καλα,,,κ καλη αρχη,,,,γιατι κ με τα χαπια δημιουργουνται πολλα θεματα...αν θα σε πιασουν,ποιο θα σου τεριαξει,τι αντιδραση κ παρενεργειες θα χεις.....κ σιγουρα σε κανουν πιο αδυναμη στο μελλον.......μακρια απ τις βενζο κ τα ηρεμιστικα...αν σ πουνε

Σ ευχαριστώ πολύ! Μου είπε δε θα τα πάρω για πολύ.. Τι εννοείς αδύναμη;

[Maria10]

Εγω δεν σου λεω να αντιδρατε όταν είσαστε σε κατάσταση ηρεμιας. Αν για παράδειγμα σε αγχωνει να πας με το λεωφορείο; Να μπεις στο λεωφορείο και να πας. Κόντρα στον φόβο σου.

Ίσως το αντιμετωπίζεις έτσι γιατί είσαι σε καλύτερη ψυχολογική κατάσταση, κάτι που δε μπορώ να γνωρίζω φυσικά.. Αλλά νομίζω ο καθένας ξέρει τα όρια του.. Κ σου λέω ήμουν υπερδραστηρια κ ξαφνικά μια ευθεία γραμμή. Δε μπορώ καν να βρω πως και γιατί

[george1520]

Ίσως το αντιμετωπίζεις έτσι γιατί είσαι σε καλύτερη ψυχολογική κατάσταση, κάτι που δε μπορώ να γνωρίζω φυσικά.. Αλλά νομίζω ο καθένας ξέρει τα όρια του.. Κ σου λέω ήμουν υπερδραστηρια κ ξαφνικά μια ευθεία γραμμή. Δε μπορώ καν να βρω πως και γιατί

Μαρία ναι τωρα είμαι καλύτερα. Σου λέω, εκείνο το διάστημα (που ήταν πριν κάτι μήνες) το γεγονός ότι σηκωνόμουν απο το κρεβάτι για μένα ήταν θαυμα. Καθόμουν και σκεφτόμουν πχ. Πως κατάφερα ΕΓΩ να παω ταξίδι; (αυτό ακόμη το σκέφτομαι η αληθεια), πως μπορούσα να απουσιαζα ώρες απο το σπίτι χωρίς άγχος, πως μπορούσα να πηγαίνω για καφε. Νόμιζα πως η παλιά μου ζωή ήταν κάποιου άλλου γιατί ένιωθα σαν φυτό μέσα στο σπίτι. Που δεν μπορεί ουτε έξω απο την πόρτα να βγει.