Γιατί να "πέφτω" συνέχεια?

[Athina10]

Πάντως η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.. Αυτή περνάμε και στους άλλους.. Δεν είναι όμως αυτό που πραγματικά είμαστε.

Το να μη ταιριάζουμε με ένα άνθρωπο δεν σημαίνει ότι φταίμε εμείς ή αυτός. Ίσως αυτά που ζητά εκείνη την περίοδο να μην τα έχεις εσύ. Δεν σημαίνει ότι δεν αξίζεις ή οτιδήποτε άλλο.. Οι άνθρωποι γενικά δεν αφιερώνουν χρόνο στο να γνωρίσουν τον άλλον, να περάσουν χρόνο μαζί του.. Με την πρώτη απογοήτευση τα παρατάνε και φεύγουν. Λίγοι προσπαθούν.

Ειναι καλό να ξέρουμε τα αρνητικά μας για να γίνουμε καλύτεροι.. Αλλά είναι ακόμη καλύτερο να μην αγνοούμε τα θετικά μας για να περπατάμε με αυτοπεποίθηση..

Ναι κάπως έχεις δίκιο... Μάλλον δεν πρέπει να τα παίρνουμε όλα τόσο προσωπικά.. Σ ευχαριστώ πάντως γιατί μέσα από τη συζήτηση ανακουφιστηκα κάπως...

[Athina10]

Μου έχει συμβεί και εμένα πολλές φορές..Είναι κάτι που περνάει..Αρκεί να μην τα παρατάς και να κλειστεις μέσα στο σπίτι γιατί αυτό είναι ότι χειρότερο..
Στην ψυχοθεραπεία λογικό είναι να μην μπορείς να τα πεις όλα στην αρχή..Μπορεί πιο μετά να σου φύγει ο δισταγμός και να μιλήσεις..Μπορεί και όχι..Εσύ αποφασίζεις τι θα πεις και πότε.. Αλλά γενικά θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρά και σταθερά βήματα..

Μετά από ποσό καιρό αρχίζεις να βλέπεις ή να νιώθεις κάποια θετικά αποτελεσματα άραγε..?

[Αλεξία10]

Μετά από ποσό καιρό αρχίζεις να βλέπεις ή να νιώθεις κάποια θετικά αποτελεσματα άραγε..?

Αυτό εξαρτάται..Από το πόσο συχνά πας στον ψυχολόγο σου..Από το τι προτεραιότητες έχεις βάλει..Και κυρίως από το πόση δουλειά κάνεις εσύ με τον εαυτό σου..
Εγώ πχ έχω κολλήσει και συζητάω το ίδιο θέμα από το παρελθόν εδώ και 3 συνεδρίες..Δεν προχωράει όμως όλο αυτό αν δεν "ξεκολλήσει" το μυαλό μου από κει..Φεύγω από τον ψυχολόγο και δεν το σκέφτομαι, δεν δουλεύω πάνω σε αυτό γιατί συμβαίνουν αλλα διάφορα στο παρόν μου..Και πάω την άλλη εβδομάδα και λέω πάλι το ίδιο..
Οπότε στην ουσία αυτή τη στιγμή είμαι στάσιμη και αυτό δεν βοηθάει..

[george1520]

Μετά από ποσό καιρό αρχίζεις να βλέπεις ή να νιώθεις κάποια θετικά αποτελεσματα άραγε..?

Εξαρτάται και από τις ερωτήσεις που σου κάνει και πόσο περιθώριο του δίνεις εσύ.. Αν του δώσεις την ευκαιρία να μπει σε ένα θεμα πιο βαθιά θα έχεις την δυνατότητα να δεις πράγματα σε σένα που δεν έχεις ξαναδεί. Απλά πρέπει να είσαι σε φάση να κάνεις διάλογο..

Πόσο καιρό κάνεις ψυχοθεραπεία?

[Athina10]

Εξαρτάται και από τις ερωτήσεις που σου κάνει και πόσο περιθώριο του δίνεις εσύ.. Αν του δώσεις την ευκαιρία να μπει σε ένα θεμα πιο βαθιά θα έχεις την δυνατότητα να δεις πράγματα σε σένα που δεν έχεις ξαναδεί. Απλά πρέπει να είσαι σε φάση να κάνεις διάλογο..

Πόσο καιρό κάνεις ψυχοθεραπεία?

Περίπου 2 μήνες.. Αλλά λόγω οικονομικών θεμάτων δεν μπορώ να το υποστηρίξω κάθε βδομάδα οπότε πάει 1.φορα στις βδομάδες.. Έχω κάνει λίγες φορές δλδ μέχρι στιγμής, μ.εχει βοηθήσει να καταλάβω κάποια πραγματικά καλύτερα για μένα..αλλά κάποια πράγματα ντρέπομαι ακόμα να του τα εκφράσω.. Και συνεχίζω να σκέφτομαι με τον ίδιο απαισιόδοξο, μειωτικο κ προβληματικό τρόπο.. Εσύ συνεχίζεις ακόμα με ψυχοθεραπειες ? Γιατί απ όσο καταλαβαίνω από τα σχόλια σου γενικά εδώ μέσα, φαινεται ότι στέκεσαι καλά στα πόδια σου (ψυχολογικά εννοώντας)..

[Athina10]

Αυτό εξαρτάται..Από το πόσο συχνά πας στον ψυχολόγο σου..Από το τι προτεραιότητες έχεις βάλει..Και κυρίως από το πόση δουλειά κάνεις εσύ με τον εαυτό σου..
Εγώ πχ έχω κολλήσει και συζητάω το ίδιο θέμα από το παρελθόν εδώ και 3 συνεδρίες..Δεν προχωράει όμως όλο αυτό αν δεν "ξεκολλήσει" το μυαλό μου από κει..Φεύγω από τον ψυχολόγο και δεν το σκέφτομαι, δεν δουλεύω πάνω σε αυτό γιατί συμβαίνουν αλλα διάφορα στο παρόν μου..Και πάω την άλλη εβδομάδα και λέω πάλι το ίδιο..
Οπότε στην ουσία αυτή τη στιγμή είμαι στάσιμη και αυτό δεν βοηθάει..

Κ εγώ δε νομίζω ότι κάνω τέτοια προσωπική δουλειά.. Κυρίως γιατί κάποιες σκέψεις μου δε μπορώ να τις διώξω όσο κ αν προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου..
Και πώς το αντιμετωπίζει ο ίδιος το ότι επανέρχεσαι στο ίδιο.θεμα?
Γιατί εγώ κάποια στιγμή νόμισα οτι γίνομαι πολύ κουραστική που επαναλαμβανα συνεχώς το ίδιο.. Δλδ μέχρι κ σ αυτόν δεν μπορώ ακόμα να αφεθω επικοινωνιακα..

[george1520]

Περίπου 2 μήνες.. Αλλά λόγω οικονομικών θεμάτων δεν μπορώ να το υποστηρίξω κάθε βδομάδα οπότε πάει 1.φορα στις βδομάδες.. Έχω κάνει λίγες φορές δλδ μέχρι στιγμής, μ.εχει βοηθήσει να καταλάβω κάποια πραγματικά καλύτερα για μένα..αλλά κάποια πράγματα ντρέπομαι ακόμα να του τα εκφράσω.. Και συνεχίζω να σκέφτομαι με τον ίδιο απαισιόδοξο, μειωτικο κ προβληματικό τρόπο.. Εσύ συνεχίζεις ακόμα με ψυχοθεραπειες ? Γιατί απ όσο καταλαβαίνω από τα σχόλια σου γενικά εδώ μέσα, φαινεται ότι στέκεσαι καλά στα πόδια σου (ψυχολογικά εννοώντας)..

Καλησπέρα.. Κάνω ψυχοθεραπεία 2 χρόνια. Συνεχίζω γιατί έχω ακόμη θέματα να λύσω και θέλω να γίνω γενικά καλύτερος.. Είμαι σε πολύ καλό δρόμο και είμαι αισιόδοξος.

Γιατι ντρέπεσαι? Δεν νιώθεις άνετα ακόμη μαζί του?

[Athina10]

Καλησπέρα.. Κάνω ψυχοθεραπεία 2 χρόνια. Συνεχίζω γιατί έχω ακόμη θέματα να λύσω και θέλω να γίνω γενικά καλύτερος.. Είμαι σε πολύ καλό δρόμο και είμαι αισιόδοξος.

Γιατι ντρέπεσαι? Δεν νιώθεις άνετα ακόμη μαζί του?

Γειά σου george1520...νομίζω ότι ακόμα είμαι πολύ "κουμπωμένη" κ αυτά που έχω εντοπίσει ως προβλήματα δεν μπορώ να τα εκφράσω επακριβώς.. Για παράδειγμα, συνεχίζω να έχω απίστευτο άγχος πολλές φορές μέσα στη μέρα, μια φορά ματωσε η μύτη μου στα ξαφνικά κ νομιζω οτι ήταν λόγω του άγχους, άλλη φορά έχω απίστευτες ημικρανίες, όμως δεν ξέρω τι μπορεί να τα προκάλεσε, δεν καταλαβαίνω, νομίζω ότι έρχεται έτσι τυχαία κ είναι πολύ αόριστο (γενικά άγχος για τη ζωή κ για το πώς θα πορευτω).. Νιώθω ότι κάποιο πρόβλημα έχει ο εγκέφαλος μου.. Κ αυτό με δυσκολεύει κ στις ψυχοθεραπείες..

[george1520]

Γειά σου george1520...νομίζω ότι ακόμα είμαι πολύ "κουμπωμένη" κ αυτά που έχω εντοπίσει ως προβλήματα δεν μπορώ να τα εκφράσω επακριβώς.. Για παράδειγμα, συνεχίζω να έχω απίστευτο άγχος πολλές φορές μέσα στη μέρα, μια φορά ματωσε η μύτη μου στα ξαφνικά κ νομιζω οτι ήταν λόγω του άγχους, άλλη φορά έχω απίστευτες ημικρανίες, όμως δεν ξέρω τι μπορεί να τα προκάλεσε, δεν καταλαβαίνω, νομίζω ότι έρχεται έτσι τυχαία κ είναι πολύ αόριστο (γενικά άγχος για τη ζωή κ για το πώς θα πορευτω).. Νιώθω ότι κάποιο πρόβλημα έχει ο εγκέφαλος μου.. Κ αυτό με δυσκολεύει κ στις ψυχοθεραπείες..

Τι εννοείς έχει κάποιο πρόβλημα ο εγκέφαλος σου?

Καλό είναι να πεις και αυτά που σου συμβαίνουν μέσα στην μέρα.. Ίσως να συνδέονται με κάποιο άσχημο γεγονός.. Να είναι κάποιο ψυχοσωματικο.. Οτι σκέψεις έχεις να τις μοιραζεσαι μαζί του.

[Athina10]

Τι εννοείς έχει κάποιο πρόβλημα ο εγκέφαλος σου?

Καλό είναι να πεις και αυτά που σου συμβαίνουν μέσα στην μέρα.. Ίσως να συνδέονται με κάποιο άσχημο γεγονός.. Να είναι κάποιο ψυχοσωματικο.. Οτι σκέψεις έχεις να τις μοιραζεσαι μαζί του.

Να ότι κάτι μου συμβαίνει εγκεφαλικά κ έχω εκρήξεις άγχους κ κλαίω συνέχεια.. Μέχρι κ εγκέφαλογραφημα σκέφτομαι να κάνω, μήπως δείξει κάτι..

[george1520]

Να ότι κάτι μου συμβαίνει εγκεφαλικά κ έχω εκρήξεις άγχους κ κλαίω συνέχεια.. Μέχρι κ εγκέφαλογραφημα σκέφτομαι να κάνω, μήπως δείξει κάτι..

Έχεις κανει γενικά εξετάσεις πάνω σε αυτό το θέμα?

[Athina10]

Έχεις κανει γενικά εξετάσεις πάνω σε αυτό το θέμα?

Πρόσφατα έκανα κάποιες εξετάσεις αίματος για βιταμίνες Β6 και Β12, η έλλειψη των οποίων συνδέεται συχνά με την εμφάνιση κατάθλιψης κ αγχωδων διαταραχών.. Βγήκαν καλές, δηλαδή σε φυσιολογικά επίπεδα... Όμως εγκέφαλογραφημα δεν έχω κάνει ποτέ, κ αν από τη μια το σκέφτομαι από την άλλη δεν ξέρω αν αξίζει.. Γιατί μάλλον ολα στο μυαλό είναι :-P

[george1520]

Πρόσφατα έκανα κάποιες εξετάσεις αίματος για βιταμίνες Β6 και Β12, η έλλειψη των οποίων συνδέεται συχνά με την εμφάνιση κατάθλιψης κ αγχωδων διαταραχών.. Βγήκαν καλές, δηλαδή σε φυσιολογικά επίπεδα... Όμως εγκέφαλογραφημα δεν έχω κάνει ποτέ, κ αν από τη μια το σκέφτομαι από την άλλη δεν ξέρω αν αξίζει.. Γιατί μάλλον ολα στο μυαλό είναι :-P

Καλημέρα Αθηνά.. Εγώ θα σου πρότεινα να κάνεις μια συζήτηση μαζί του για αυτές τις σκέψεις.. Να ακούσεις τι έχει να σου πει.. Θα σου μάθει μέσα από τις ερωτήσεις του να ξεχωρίζεις ποτε σου μιλάει η ψυχή μέσα από το σώμα και ποτε όχι.

[Athina10]

Καλημέρα Αθηνά.. Εγώ θα σου πρότεινα να κάνεις μια συζήτηση μαζί του για αυτές τις σκέψεις.. Να ακούσεις τι έχει να σου πει.. Θα σου μάθει μέσα από τις ερωτήσεις του να ξεχωρίζεις ποτε σου μιλάει η ψυχή μέσα από το σώμα και ποτε όχι.

Καλημέρα, θα προσπαθήσω να τα αναφέρω.. Αν κ νομιζω ότι μέχρι κ αυτός κατά βάθος γελάει από μέσα του μ αυτά που λέω ώρες ώρες..

[george1520]

Καλημέρα, θα προσπαθήσω να τα αναφέρω.. Αν κ νομιζω ότι μέχρι κ αυτός κατά βάθος γελάει από μέσα του μ αυτά που λέω ώρες ώρες..

Το σκέφτηκα κι εγώ για μένα.. Αλλά έχουν ακούσει τόσα πολλά που πλέον ότι και να ακούσουν δεν τους φαίνεται περίεργο.. Από την στιγμή που ξέρουν πως το μυαλό όταν ξεφύγει δημιουργεί προβλήματα τότε αποκλείεται να γελάσουν..