Προβληματισμοί περι τροπου ζωής-υγειας

[Gothly]

για ποιο λόγο κανεις τόσο αυστηρη διατροφή? υπαρχει καποιο πρόβλημα?
Οι πονοκέφαλοι παντως δεν εχουν να κάνουν μόνο με τη διατροφή είναι και ο καιρός είναι κ το αγχος είναι κ η περίοδος στις γυναίκες. πολλα ειναι.

[αλεξανδρος_77]

εγω εχω εντελως διαφορετικη αποψη (οπου θεοφανεια βλεπε το αντιθετο) πιστευω οτι η υγεια εχει αμεση σχεση με τη καλη ψυχολογια αφου εχω προσεξει οτι καθε φορα που στεναχωριεμαι αρρωστενω με το παραμικρο οτι κ αν εχω φαει πιο πριν ενω οταν δε στενοχοριεμαι κ ειμαι χαρουμενος δε παθαινω τιποτα .θυμαμαι καποτε πχ που ηταν να παμε διακοπες στη πραγα που ολο το βραδυ σε κοιμηθηκαμε ουτε μια ωρα με τη κοπελα μου κ το πρωι ενω κανονικα θα ειμουν πτωμα αφου οσες φορες δε κοιμηθηκα το βραδυ καθολου δε μπορουσα το πρωι να κουνηθω εκεινο το πρωι θα ελεγα οτι ηταν ενα απο τα καλυτερα πρωινα της ζωης μου...

[Θεοφανία]

Εγω τηρω υγιεινη διατροφη σε σημειο που καθολου απιθανο να πασχω απο νευρικη ορθορεξια. Ζαχαρη κομμενη, τσαι με στεβια, υπερτροφες κτλ. Αναψυκτικα κομμενα εδω και 7 χρονια. Αλκοολ σχεδον κομμενο (σπανια καμια μπυρα ή κοκκινο κρασι), τσιγαρο ποτε δεν καπνισα.
Αυτο που παρατηρησα ειναι οτι εχω να αρρωστησω πανω απο 3 χρονια και γενικα μου προκαλει μια παραξενη ευφορια και ευεξια. Πονοκεφαλους εχω να νιωσω εδω και παρα πολυ καιρο, εκτος αυτους που ειχα οταν ξεκινησα απεξαρτηση απο την ζαχαρη πριν απο 2 εβδομαδες.

...αυτό με τα αναψυκτικά είναι ένα θέμα :ΡΡ
Προσπαθώ να κόψω την κοκα κολα (λαιτ) και φτιάχνω σπιτικά αναψυκτικά. (Αν θες δίνω συνταγή).
Απο υπερτροφές τρώω κοτσι μπερι, (είμαι σε δοκιμαστικο σταδιο).
Εχω ένα ζευγάρι κολλητών μου που κάνει όλα αυτά που λες και πραγματικά τους θαυμαζω. Κάνουμε επικές μάχες για το τσιγάρο. Ο ένας το χει κόψει χρόνια τωρα, η γυναίκα του δεν έχει καπνίσει ποτέ.
Η ζάχαρη είναι επήσης άχρηστη και επιβλαβής για τη ζωή μας. Χρησιμοποιώ ασπαρταμη, γιατί στέβια δεν έχω βρει ακόμη σε φυτό, αλλά μόνο σε μορφή ταμπλέτας και αλάτι εδώ και μήνες τρώω μόνο Ιμαλαίων στο οποίο έχω "εθίσει" οικογένεια και φίλους :Ρ.
Οταν λες νευρική ορθορεξία, τι ακριβώς εννοείς?

[marian_m]

Εγω τηρω υγιεινη διατροφη σε σημειο που καθολου απιθανο να πασχω απο νευρικη ορθορεξια. Ζαχαρη κομμενη, τσαι με στεβια, υπερτροφες κτλ. Αναψυκτικα κομμενα εδω και 7 χρονια. Αλκοολ σχεδον κομμενο (σπανια καμια μπυρα ή κοκκινο κρασι), τσιγαρο ποτε δεν καπνισα.
Αυτο που παρατηρησα ειναι οτι εχω να αρρωστησω πανω απο 3 χρονια και γενικα μου προκαλει μια παραξενη ευφορια και ευεξια. Πονοκεφαλους εχω να νιωσω εδω και παρα πολυ καιρο, εκτος αυτους που ειχα οταν ξεκινησα απεξαρτηση απο την ζαχαρη πριν απο 2 εβδομαδες.

Κι εγώ έχω ν' αρρωστήσω πάνω από δέκα χρόνια, δεν ξέρω τι σημαίνει πονοκέφαλος και έχω μια μόνιμη ευφορία και ευεξία.
Η διαφορά είναι ότι εγώ τα τρώω και τα πίνω όλα!

[stefamw]

...αυτό με τα αναψυκτικά είναι ένα θέμα :ΡΡ
Προσπαθώ να κόψω την κοκα κολα (λαιτ) και φτιάχνω σπιτικά αναψυκτικά. (Αν θες δίνω συνταγή).
Απο υπερτροφές τρώω κοτσι μπερι, (είμαι σε δοκιμαστικο σταδιο).
Εχω ένα ζευγάρι κολλητών μου που κάνει όλα αυτά που λες και πραγματικά τους θαυμαζω. Κάνουμε επικές μάχες για το τσιγάρο. Ο ένας το χει κόψει χρόνια τωρα, η γυναίκα του δεν έχει καπνίσει ποτέ.
Η ζάχαρη είναι επήσης άχρηστη και επιβλαβής για τη ζωή μας. Χρησιμοποιώ ασπαρταμη, γιατί στέβια δεν έχω βρει ακόμη σε φυτό, αλλά μόνο σε μορφή ταμπλέτας και αλάτι εδώ και μήνες τρώω μόνο Ιμαλαίων στο οποίο έχω "εθίσει" οικογένεια και φίλους :Ρ.
Οταν λες νευρική ορθορεξία, τι ακριβώς εννοείς?

Δυστυχως και η ασπαρταμη ειναι αρκετα ανθυγιεινη. Προτιμησε ξυλιτολη ή καθαρη σκονη απο φυλλα στεβιας. Τα βρισκεις και τα 2 στο ebay (το πρωτο και σε online φαρμακεια). Η στεβια που πουλανε στο σουπερμαρκετ εχει συνηθως δεξτροζη ή μαλτοδεξτρινη στα συστατικα. Νευρικη ορθορεξια ειναι σχετικα καινουργια παθηση, ολα αρχισαν οταν ειπα αντι για καφε να πινω τσαι και κατεληξε οπως κατεληξε.

@marian_m Μαλλον εχεις ανοσια σε ολα τα βακτηριδια του κοσμου, πασχεις απο συγγενη αναισθησια στον πονο και η αλογιστη καταναλωση σοκολατας γαλακτος μαλλον προκαλει στον εγκεφαλο μεγαλυτερη εκκριση σεροτονινης απ οτι συνηθως, εκτος βεβαια αμα παιρνεις τιποτα ουσιες. Επισης 3 χρονια εχω να αρρωστησω, αυτο ομως περιλαμβανει καμια καταρροη που και που.

[marian_m]

@marian_m Μαλλον εχεις ανοσια σε ολα τα βακτηριδια του κοσμου, πασχεις απο συγγενη αναισθησια στον πονο και η αλογιστη καταναλωση σοκολατας γαλακτος μαλλον προκαλει στον εγκεφαλο μεγαλυτερη εκκριση σεροτονινης απ οτι συνηθως, εκτος βεβαια αμα παιρνεις τιποτα ουσιες. Επισης 3 χρονια εχω να αρρωστησω, αυτο ομως περιλαμβανει καμια καταρροη που και που.

Μπα, εγώ θα έλεγα ότι είμαι ευτυχής γι' αυτό και υγιής. Όλα από το μυαλό ξεκινάνε. Δεν ξέρω γιατί σου φαίνεται τόσο απίθανο κάτι τέτοιο. Και για να μην είμαι υπερβολική, μπορεί να με πονέσει το κεφάλι κανά δυο φορές το χρόνο, να έχω λίγο συνάχι κάθε τρία χρόνια και να στεναχωρεθώ μερικές φορές.
Απλά δεν στερούμαι τίποτα που μ' αρέσει, αυτό δεν σημαίνει ότι τρώω σαν το βόδι! Ούτε ότι πίνω σαν μπεκρού (ε, όχι πάντα...).

[Deleted-member-18-05-2015]

Μπα, εγώ θα έλεγα ότι είμαι ευτυχής γι' αυτό και υγιής. Όλα από το μυαλό ξεκινάνε. Δεν ξέρω γιατί σου φαίνεται τόσο απίθανο κάτι τέτοιο. Και για να μην είμαι υπερβολική, μπορεί να με πονέσει το κεφάλι κανά δυο φορές το χρόνο, να έχω λίγο συνάχι κάθε τρία χρόνια και να στεναχωρεθώ μερικές φορές.
Απλά δεν στερούμαι τίποτα που μ' αρέσει, αυτό δεν σημαίνει ότι τρώω σαν το βόδι! Ούτε ότι πίνω σαν μπεκρού (ε, όχι πάντα...).

Συμφωνω απολυτα μαζι σου..Η υγεια κρυβεται στην ψυχη μας ΠΡΩΤΙΣΤΩΣ.

[Deleted-member-18-05-2015]

Να πω και το αλλο βεβαια το ποση προπαγανδα εχει πεσει ακομα και στο θεμα διατροφης ε?Πχ το γαλα..Μακρια και αλαργα!

[Gothly]

ποια ειναι η προπαγανδα περι γαλατος και δε το ξέρω?

[Deleted-member-18-05-2015]

Για ψαξε το Gothly..

[Gothly]

Για ψαξε το Gothly..

μπα.. αν θες πες περιληπτικά αλλιως αστο

[Deleted-member-18-05-2015]

Ευχαριστως να το αφησω..Οποιος γουσταρει ψαχνεται.

[Miss Despoina]

το μεγαλύτερο ποσοστό των καρκινοπαθών που ξέρω δεν είχαν κάνει σχεδόν ποτέ καταχρήσεις..πολλές από της αρρώστιες,όπως αναιμία,ζάχαρο,καρκίνος και άλλα είναι κ κληρονομικές.
τελοσπάντων η ουσία είναι ότι οι εμμονές γενικότερα είναι κι αυτό ψυχολογικό γι αυτό ας το αποφεύγουμε όσο μπορούμε όσο αφορά τουλάχιστον το φαγητό.
Το παν είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας,εαν τον αγαπάμε τότε τον προσέχουμε κιόλας αλλά του δίνουμε και τις απολαύσεις που χρειάζεται.
Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί πρέπει να βασανίζουμε τον εαυτό μας;εγώ προσωπικά τρώω ότι μα ότι μου αρέσει,καπνίζω,το μαρτίνι το τιμώ και τρέχω κ μια ώρα καθημερινά με τα σκυλιά μου στο βουνό.
όλα αυτά όμως από λίγο..ποτέ μου δεν ξεπέρασα τα 55κιλά και μια χαρά ευεξία νιώθω.επίσης είναι κ ένα μυστικό που εαν το τηρείς καθημερινά αισθάνεσαι άλλος άνθρωπος!όμως γι αυτό λέγεται μυστικό:p

[marsia]

Κληρονομική προδιάθεση. Υπάρχει κάποιο γονίδιο στον οργανισμό που περνάει απο γενιά σε γενιά. Για παράδειγμα στο δικο μου σόι όλοι σχεδόν πήγανε απο καρδιά ξαφνικά! Σε μια φίλης μου πάλι όλοι έφυγαν χτυπημενοι απο την επάρατη
Τίποτα δεν είναι τυχαίο. Μπορεί να καπνιζεις αλλά να φτάσεις 90 χρόνων.
Πόσοι αθλητές με σουπερ υγιεινή ζωή έφυγαν ξαφνικά?

[deleted-member141015]

Εντάξει σε όλα υπάρχει γενετική προδιάθεση, αλλά σίγουρα δεν αρκεί ως εξήγηση.
Και επίσης, όλα είναι πιθανά, μερικά όμως είναι πολύ πιθανά και άλλα είναι λίγο πιθανά.
Θεωρώ σημαντικό να φροντίζουμε την ψυχοσωματική μας υγεία - κι αυτό συμπεριλαμβάνει και μια υγιεινή διατροφή και την περιστασιακή απόλαυση από σουβλάκια,πίτσες και τα συναφή :p
Επίσης είναι πάρα πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα καλό ξεκίνημα από την παιδική ηλικία.