Άρχισα δίαιτα!!!!

[arntaben]

Mπορει να πεσεις με μια κορμαρα στο κρεβατι και να νομιζεις οτι ξαπλωσες με φουσκωτη κουκλα , μπορει να πεσεις στο κρεβατι με μια στρουμπουλη και να σου βγαλει τα ματια εξω.. να πεις τον δεσποτη Παναγιωτη χαχαχα

Χαχαχαχαχα

[giang]

Εννοείται πως θέλω λίγη μυική μάζα.
Σφιχτός μεν,αλλά αδυνατούλης.
Πως αλλιώς θα με προσέξει μια ωραία,αν δεν έχω λίιιγο όγκο?
Και την γυμναστικούλα ξεκίνα την a.s.a.p.

θα στο πω για τελευταία φορά για να κάνεις μυική μάζα πρέπει να φτάσεις 80 και να καταλήξεις 65-68 και να είσαι τούμπανο.....
όσο χάνεις κιλά δεν κάνεις μύες κοκάλα κάνεις

[WhyAlwaysMe?]

Mπορει να πεσεις με μια κορμαρα στο κρεβατι και να νομιζεις οτι ξαπλωσες με φουσκωτη κουκλα , μπορει να πεσεις στο κρεβατι με μια στρουμπουλη και να σου βγαλει τα ματια εξω.. να πεις τον δεσποτη Παναγιωτη χαχαχα

Αν αυτό θεωρηθεί προτροπή για χοντρές,θα σε βρίσω μου φαίνεται!

[arntaben]

Αν αυτό θεωρηθεί προτροπή για χοντρές,θα σε βρίσω μου φαίνεται!

Εεεεε αντε παλι τα ιδια

[mindcrime]

Χρησιμοποιείτε λάθος τρόπο για να χάσετε κιλά, πρέπει να σταματήσετε να λέτε στους εαυτούς σας ότι κάνετε δίαιτα αλλά διατροφή. Και μία διατροφή σου επιτρέπει να τρως όποτε επιβάλλεται ότι θέλεις. Αυτός που κάνει δίαιτα θα φάει μαρούλια που λέει και το μνημόνιο. Αυτός που κάνει διατροφή, δεν θα χαλάσει το χατήρι της γυναίκας του, θα φάει και θα πιεί όπως θέλει εκείνη, απλώς θα το κάνει μία φορά την εβδομάδα, δεν θα το κάνει συνέχεια και πιστεύω πως αρκεί η φορά για να είναι αποδεκτό και από τη γυναίκα.... Εγώ αν πήγαινα πάντως σε διατροφολόγο, θα του έλεγα δεν θέλω μία δίαιτα, θέλω μία διατροφή, την οποία θα μπορώ να την ακολουθήσω εφόρου ζωής όπου στο αρχικό της στάδιο θα φροντίσουμε για τη μείωση του λίπους και στη συνέχεια θα δημιουργήσουμε άλλη μία όπου θα αποτελεί η συντήρηση και η διατήρηση του στόχου. Αν του τα πεις αυτά είναι σαν να του λες πως δεν θέλω να κάνω δίαιτα, αλλά θέλω μια μείωση η οποία θα μου επιτρέπει μία ή δύο φορές την εβδομάδα την κρεπάλη και εκείνος θα το δεχθεί...

[WhyAlwaysMe?]

θα στο πω για τελευταία φορά για να κάνεις μυική μάζα πρέπει να φτάσεις 80 και να καταλήξεις 65-68 και να είσαι τούμπανο.....
όσο χάνεις κιλά δεν κάνεις μύες κοκάλα κάνεις

Άσχετο,αλλά τώρα ξεκίνησα και τρώω περισσότερο.
Κατάφερα να πάρω και ένα κιλό.

[mnimonio is back]

Αν αυτό θεωρηθεί προτροπή για χοντρές,θα σε βρίσω μου φαίνεται!

Οχι ρε συ ! Προσωπικα σεβομαι το γουστο σου και θεωρω οτι εχεις συμφωνα με τα δειγματα κορασιδων που μου εχεις δειξει , ομως το καλο κρεβατι δεν εγκειται στα κιλα ! Μπορει μια στρουμπουλη να σε κανει να χορευεις σαν την παρασταση που κοπηκε τα "παλλομενα πεη" χαχαχχαχα!

[WhyAlwaysMe?]

Εεεεε αντε παλι τα ιδια

Να μην ξεχνιόμαστε.

[arntaben]

Χρησιμοποιείτε λάθος τρόπο για να χάσετε κιλά, πρέπει να σταματήσετε να λέτε στους εαυτούς σας ότι κάνετε δίαιτα αλλά διατροφή. Και μία διατροφή σου επιτρέπει να τρως όποτε επιβάλλεται ότι θέλεις. Αυτός που κάνει δίαιτα θα φάει μαρούλια που λέει και το μνημόνιο. Αυτός που κάνει διατροφή, δεν θα χαλάσει το χατήρι της γυναίκας του, θα φάει και θα πιεί όπως θέλει εκείνη, απλώς θα το κάνει μία φορά την εβδομάδα, δεν θα το κάνει συνέχεια και πιστεύω πως αρκεί η φορά για να είναι αποδεκτό και από τη γυναίκα.... Εγώ αν πήγαινα πάντως σε διατροφολόγο, θα του έλεγα δεν θέλω μία δίαιτα, θέλω μία διατροφή, την οποία θα μπορώ να την ακολουθήσω εφόρου ζωής όπου στο αρχικό της στάδιο θα φροντίσουμε για τη μείωση του λίπους και στη συνέχεια θα δημιουργήσουμε άλλη μία όπου θα αποτελεί η συντήρηση και η διατήρηση του στόχου. Αν του τα πεις αυτά είναι σαν να του λες πως δεν θέλω να κάνω δίαιτα, αλλά θέλω μια μείωση η οποία θα μου επιτρέπει μία ή δύο φορές την εβδομάδα την κρεπάλη και εκείνος θα το δεχθεί...

Το εχασα αυτο με τη γυναικα δηλαδη πχ θα καταπιεσω εγω τον αλλον να φαει η να μην φαει? η ο αλλος εμενα?

[arntaben]

Να μην ξεχνιόμαστε.

Απο ξεχασια αλλο τπτ

[WhyAlwaysMe?]

Οχι ρε συ ! Προσωπικα σεβομαι το γουστο σου και θεωρω οτι εχεις συμφωνα με τα δειγματα κορασιδων που μου εχεις δειξει , ομως το καλο κρεβατι δεν εγκειται στα κιλα ! Μπορει μια στρουμπουλη να σε κανει να χορευεις σαν την παρασταση που κοπηκε τα "παλλομενα πεη" χαχαχχαχα!

Άμα κάνει δίαιτα(που δεν νομίζω),τότε μιλάμε.

[giang]

Χρησιμοποιείτε λάθος τρόπο για να χάσετε κιλά, πρέπει να σταματήσετε να λέτε στους εαυτούς σας ότι κάνετε δίαιτα αλλά διατροφή. Και μία διατροφή σου επιτρέπει να τρως όποτε επιβάλλεται ότι θέλεις. Αυτός που κάνει δίαιτα θα φάει μαρούλια που λέει και το μνημόνιο. Αυτός που κάνει διατροφή, δεν θα χαλάσει το χατήρι της γυναίκας του, θα φάει και θα πιεί όπως θέλει εκείνη, απλώς θα το κάνει μία φορά την εβδομάδα, δεν θα το κάνει συνέχεια και πιστεύω πως αρκεί η φορά για να είναι αποδεκτό και από τη γυναίκα.... Εγώ αν πήγαινα πάντως σε διατροφολόγο, θα του έλεγα δεν θέλω μία δίαιτα, θέλω μία διατροφή, την οποία θα μπορώ να την ακολουθήσω εφόρου ζωής όπου στο αρχικό της στάδιο θα φροντίσουμε για τη μείωση του λίπους και στη συνέχεια θα δημιουργήσουμε άλλη μία όπου θα αποτελεί η συντήρηση και η διατήρηση του στόχου. Αν του τα πεις αυτά είναι σαν να του λες πως δεν θέλω να κάνω δίαιτα, αλλά θέλω μια μείωση η οποία θα μου επιτρέπει μία ή δύο φορές την εβδομάδα την κρεπάλη και εκείνος θα το δεχθεί...

όταν λένε δίαιτα ενοουν σε 30 μέρες να βγουν με το μπραζιλιαν στην παραλία .....
αν κάνεις όλο τον χρόνο συντήρηση και να σαβουρώνεις που και που κάνεις ένα μικρο μπαμ και είσαι εκεί που πρέπει αυτό δεν καταλαβαίνουν οι πιο πολλοί

[mindcrime]

Αυτός που κάνει διατροφή, θα φάει, δεν θα πει κάνω διατροφή και δεν θα φάω... θα φάει γιατί ένα cheat meal την εβδομάδα πάντα επιτρέπεται...

[arntaben]

Ναι αλλα μια φπρα την βδομαδα αμα το παμε ετσι κι εγω διατροφη κανω καθε βδοαμαδα τρωω σοκολατακι

[arntaben]

Λοιπον εγω παω για υπνο γτ με επιασε η κορτιζονη ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΟΛΟΥς ΣΑΣ
τα λεμε αυριοοοοο