Μπορώ να τα καταφέρω μόνη μου;

[poema]

Υπαρχει και ο εθελοντισμος, η αγροτικη εργασια, ετσι λενε οι ειδικοι, γενικα η εργασια βοηθαει. Και να βοηθας τους ανήμπορους σε βοηθαει να αλλαξεις τροπο σκεψης Ετσι λενε.

το ξέρω αλλά δεν μου πάει να το κάνω για να νιώσω καλά εγώ... θα το έκανα μόνο αν ήταν ανιδιοτελώς και μου έβγαινε όντως να το κάνω γιατί ήθελα να βοηθήσω αυτούς τους ανθρώπους. Όχι ότι δεν θέλω να βοηθήσω αλλά δεν θα αισθάνομαι καλά αν ξέρω ότι το κάνω για μένα

[giannis000]

Καλημέρα, κληρονομικό δεν νομίζω να είναι δεν έχει πάθει κανείς στο περιβάλλον μου κάτι παρόμοιο απ’ όσο ξέρω… Το ξέρω ότι δεν αξίζει να μπλέξω με χάπια γι’ αυτό και δεν τα πήρα. Αυτό που κάνω είναι να λέω στον εαυτό μου αυτά που θα έλεγα στον ψυχολόγο, να τα γράφω και να τα αναλύω και έτσι έχω βρει τις αιτίες που προκάλεσαν την κατάσταση μου.. Έτσι μου φαίνεται δηλαδή δεν είμαι ειδικός απλώς προσπαθώ να γνωρίσω τον εαυτό μου και τις αντιδράσεις του. Νομίζω ότι όλο το πρόβλημα ξεκινάει από τους γονείς μου και το πώς με βλέπουν. Η συμπεριφορά τους με κάνει να νιώθω ότι δεν αξίζω, ότι δεν με εκτιμούν, ότι με θεωρούν υπερευαίσθητη και αδύναμη (και μόνο που το λένε σε άλλους νιώθω ότι μου κόλλησε η ταμπέλα) και ότι δεν μπορώ να κάνω τίποτα στη ζωή μου. Επίσης δεν εκτιμούν το αγόρι μου και το προσβάλλουν(όχι μπροστά του φυσικά), γεγονός που με κάνει να νιώθω άσχημα γιατί εγώ τον επέλεξα και είναι ο άνθρωπος μου. Όλα αυτά σε συνδυασμό του ότι δεν έχω δουλειά (και με κάνουν να νιώθω ότι εγώ φταίω για αυτό ενώ ψάχνω και δεν με παίρνουν πουθενά) με οδήγησαν σε αυτή την κατάσταση. Όσο μένω μαζί τους χειροτερεύω, θέλω τόσο πολύ να φύγω να γίνω ανεξάρτητη και δεν μπορώ, χάνω τις ελπίδες μου, δεν μπορώ άλλο να τους ζητάω λεφτά

παντος το οτι το αναγνωρισες το πως σε βλεπουν οι γονεις σου, απο μονο του αυτο ειναι σαν μια ασπιδα. αν δεν το ειχες αναγνωρισει ολλη αυτη η αρνιτικουρα τους θα επιδρουσε χειροτερα πανω σου. ετσι πιστευθω. κ μενα οι γονεις μου ετσι ηταν κ γιαυτο στο λεω. οταν καταφερα να του κατανωησω κ να κατανησω τι σκευτωνται για μενα κ οπως με βλεπουν ενιωσα να αποκοβωμαι απο αυτην την ιδεα που ειχαν για μενα. ελπιζω να υσχυει κ για σενα αυτο

[giannis000]

ο ελληνας γονεας τοχει αυτο. να εχει εμμονη με τα παιδια του αλλα κ συνχρονος να μην κανει τιποτα για να βοηθησει αλλα να μεγαλοποιει την καθε δυσκολια

[poema]

παντος το οτι το αναγνωρισες το πως σε βλεπουν οι γονεις σου, απο μονο του αυτο ειναι σαν μια ασπιδα. αν δεν το ειχες αναγνωρισει ολλη αυτη η αρνιτικουρα τους θα επιδρουσε χειροτερα πανω σου. ετσι πιστευθω. κ μενα οι γονεις μου ετσι ηταν κ γιαυτο στο λεω. οταν καταφερα να του κατανωησω κ να κατανησω τι σκευτωνται για μενα κ οπως με βλεπουν ενιωσα να αποκοβωμαι απο αυτην την ιδεα που ειχαν για μενα. ελπιζω να υσχυει κ για σενα αυτο

Τι εννοείς όταν λες ότι όταν κατάφερες να κατανοήσεις τι σκέφτονται για σένα ένιωσες να αποκόβεσαι από την ιδέα που είχαν για σένα; Εγώ αυτό που θέλω να πετύχω στην παρούσα φάση είναι να σταματήσω να νοιάζομαι τόσο πολύ για την άποψη τους και να έχω περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Να γίνω συναισθηματικά ανεξάρτητη. Νιώθω τον εαυτό μου σαν ένα μικρό παιδάκι που ζητάει την αποδοχή, την εκτίμηση και τον θαυμασμό από τους γονείς του. Ξέρω δηλαδή ότι αν έβλεπα τους γονείς μου να είναι περήφανοι για μένα και για ότι έχω καταφέρει μέχρι τώρα, αμέσως θα γινόμουν καλά, θα ηρεμούσα. Και αυτό μου δημιουργεί ενοχές γιατί λέω στον εαυτό μου καλά είσαι 26 χρονών και ακόμα προσπαθείς να κάνεις τους γονείς σου περήφανους αντί να ζεις την ζωή σου και να κάνεις ότι γουστάρεις χωρίς να σε νοιάζει τι σκέφτονται για σένα…

[giannis000]

Τι εννοείς όταν λες ότι όταν κατάφερες να κατανοήσεις τι σκέφτονται για σένα ένιωσες να αποκόβεσαι από την ιδέα που είχαν για σένα; Εγώ αυτό που θέλω να πετύχω στην παρούσα φάση είναι να σταματήσω να νοιάζομαι τόσο πολύ για την άποψη τους και να έχω περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Να γίνω συναισθηματικά ανεξάρτητη. Νιώθω τον εαυτό μου σαν ένα μικρό παιδάκι που ζητάει την αποδοχή, την εκτίμηση και τον θαυμασμό από τους γονείς του. Ξέρω δηλαδή ότι αν έβλεπα τους γονείς μου να είναι περήφανοι για μένα και για ότι έχω καταφέρει μέχρι τώρα, αμέσως θα γινόμουν καλά, θα ηρεμούσα. Και αυτό μου δημιουργεί ενοχές γιατί λέω στον εαυτό μου καλά είσαι 26 χρονών και ακόμα προσπαθείς να κάνεις τους γονείς σου περήφανους αντί να ζεις την ζωή σου και να κάνεις ότι γουστάρεις χωρίς να σε νοιάζει τι σκέφτονται για σένα…

ωραια τα λες κ αυτο δειχνει οτι εχεις επιγνωση της καταστασεως. κοιτα...αυτο θελω να παω να μην νιαζεσαι για την γνωμηξ τους. εχεις αναρωτιθει γιατη ειναι τοσο σημαντικη η γνωμη τους για σενα? οκ πες οτι ειναι περηφανοι με σενα που κανεις προσπαθειες. ρωτα τους λιγο αν ειναι περηφανοι που σε βλεπουν να προσπαθεις. κ ελα να μου πεις αν θα νιοσεις καλυτερα. εγω βαζω στοιχημα οτι θα νιωσεις καλα αλλα για λιγο καιρο μετα παλι θα ερχησεις τα ιδια. οποτε δεν αξιζει να προσπαθεισεις ννα τους κανεις χαρουμενουν η θπερηφανους. τζαμπα κοπος.

[giannis000]

αφου αναγνωριζεις το οτι να θες την επιβεβαιωση απο τους γονεις σου στα 26 εισαι μια χαρα. απλα υπαρχει αυτο το συνεσθημα του(θελω την επιβεβαιωση των γονιων μου) απο το παρελθον. σωστα τα λεω?

[giannis000]

εγω θα σου ελεγα μεινε για καποια ωρα με τον εαυτο σου. κ προσπαθησε να μπεις σε μια διαλογιστηκη κατασταση. δλδ. να παρατηρεις με ηληκρινεια προς τον εαυτο σου. κ να δεις τι δεσμα. με ποιοις κ με τι εχεις αποκτισει αορατα ψυχικα δεσμα. πρωτα αναγνωρισετα κ οσο πιο πολυ τα αναγνωριζεις τοσο θα σπανε. κα θα εισαι ελευθερη

[poema]

ωραια τα λες κ αυτο δειχνει οτι εχεις επιγνωση της καταστασεως. κοιτα...αυτο θελω να παω να μην νιαζεσαι για την γνωμηξ τους. εχεις αναρωτιθει γιατη ειναι τοσο σημαντικη η γνωμη τους για σενα? οκ πες οτι ειναι περηφανοι με σενα που κανεις προσπαθειες. ρωτα τους λιγο αν ειναι περηφανοι που σε βλεπουν να προσπαθεις. κ ελα να μου πεις αν θα νιοσεις καλυτερα. εγω βαζω στοιχημα οτι θα νιωσεις καλα αλλα για λιγο καιρο μετα παλι θα ερχησεις τα ιδια. οποτε δεν αξιζει να προσπαθεισεις ννα τους κανεις χαρουμενουν η θπερηφανους. τζαμπα κοπος.

Μάλλον η γνώμη τους είναι τόσο σημαντική για μένα επειδή αν είναι περήφανοι θα είναι μια επιβεβαίωση για μένα ότι αξίζω.. Ότι υπάρχει κάποιος που πιστεύει ότι αξίζω. Ίσως μερικοί άνθρωποι να έχουν ανάγκη την επιβεβαίωση από κάποιον άλλον όταν δεν πιστεύουν οι ίδιοι στον εαυτό τους. Στην τωρινή φάση της ζωής μου επειδή δεν κάνω κάτι, δεν είμαι πλέον μαθήτρια ή φοιτήτρια να ζητάω επιβεβαίωση μέσα από την επιτυχία στα μαθήματα, ούτε δουλεύω να έχω επιβεβαίωση ότι τα πάω καλά στη δουλειά μου, ούτε έχω τον τέλειο γκόμενο (μορφωμένο, έξυπνο) να επιβεβαιώσω ότι αξίζω, νομίζω ότι δεν αξίζω σαν άνθρωπος γιατί δεν υπάρχει κάτι στη ζωή μου να το επιβεβαιώσει

[poema]

αφου αναγνωριζεις το οτι να θες την επιβεβαιωση απο τους γονεις σου στα 26 εισαι μια χαρα. απλα υπαρχει αυτο το συνεσθημα του(θελω την επιβεβαιωση των γονιων μου) απο το παρελθον. σωστα τα λεω?

ναι φυσικά υπάρχει από το παρελθόν αλλά τότε το κάλυπτα κάπως γιατί έκανα κάτι στη ζωή μου και σκεφτόμουν μέσα μου οκ δεν είσαι και άχρηστη αφού σπουδάζεις π.χ. ή κάνεις κάτι.. τώρα δεν έχω ούτε ένα ευρώ στην τσέπη και δεν κάνω τίποτα

[giannis000]

Μάλλον η γνώμη τους είναι τόσο σημαντική για μένα επειδή αν είναι περήφανοι θα είναι μια επιβεβαίωση για μένα ότι αξίζω.. Ότι υπάρχει κάποιος που πιστεύει ότι αξίζω. Ίσως μερικοί άνθρωποι να έχουν ανάγκη την επιβεβαίωση από κάποιον άλλον όταν δεν πιστεύουν οι ίδιοι στον εαυτό τους. Στην τωρινή φάση της ζωής μου επειδή δεν κάνω κάτι, δεν είμαι πλέον μαθήτρια ή φοιτήτρια να ζητάω επιβεβαίωση μέσα από την επιτυχία στα μαθήματα, ούτε δουλεύω να έχω επιβεβαίωση ότι τα πάω καλά στη δουλειά μου, ούτε έχω τον τέλειο γκόμενο (μορφωμένο, έξυπνο) να επιβεβαιώσω ότι αξίζω, νομίζω ότι δεν αξίζω σαν άνθρωπος γιατί δεν υπάρχει κάτι στη ζωή μου να το επιβεβαιώσει

θελεις να κανουμε ενα πειραμα? δεν εχεις κατι να χασεις...

[poema]

θελεις να κανουμε ενα πειραμα? δεν εχεις κατι να χασεις...

Τι δηλαδή;

[giannis000]

Τι δηλαδή;

κατι που κανω κ γω οταν εχω φορτοθει αλλα κ παλαιωτρεα που ειχα καταθληψη. σημερα το μεσημερι πανε στο δωματιο σου κλεισε την πορτα. καλα θα ειναι να σηγουρευει οτι δεν θα μπαινωβγενουν αλλοι. κ εκει καθησε η ξαπλωσε αμα θελεις. κ προπσαθησε να χαλαρωσεις. οπως πας για υπμο ενα πραγμα. κ οπως προσπαθεις να χαλαρωσεις προσπαθησε να παρατιρεις τη σου φερνει το μυλο στη επιφανεια. αστο να βγει κ βιωσε κ τα συνεσθηματα που φερνουν μαζι τους αυτες οι σκεψεις. χαλαρωσε κ ασε το μυαλο σου να <<ξερασει>> οτι εχει μαζεμενο. απλα αυτο. ακουγεται χαζο αλλα αν αρχησεις να το κανεις καποιες φορες μετα απο ενα σημειο θα βλεπεις οτι ,πορεις να αρχησεις να ξελαφρονεις

[giannis000]

οσο θα εισαι σε αυτην την κατασταση μην πιεζεις προς τα μεσα αυτα που δεν θελεις. ολλα πρπει να βγουνε. ειναι σκεψειες-σκουπιδια που αν βγουν θα δεις οτι αρχιζουν να εξατμηζωνται. σαν τα σκουπιδια που τα βαζεις φωτια κ εξατμηζωνται. ετσι ακρηβος

[poema]

κατι που κανω κ γω οταν εχω φορτοθει αλλα κ παλαιωτρεα που ειχα καταθληψη. σημερα το μεσημερι πανε στο δωματιο σου κλεισε την πορτα. καλα θα ειναι να σηγουρευει οτι δεν θα μπαινωβγενουν αλλοι. κ εκει καθησε η ξαπλωσε αμα θελεις. κ προπσαθησε να χαλαρωσεις. οπως πας για υπμο ενα πραγμα. κ οπως προσπαθεις να χαλαρωσεις προσπαθησε να παρατιρεις τη σου φερνει το μυλο στη επιφανεια. αστο να βγει κ βιωσε κ τα συνεσθηματα που φερνουν μαζι τους αυτες οι σκεψεις. χαλαρωσε κ ασε το μυαλο σου να <<ξερασει>> οτι εχει μαζεμενο. απλα αυτο. ακουγεται χαζο αλλα αν αρχησεις να το κανεις καποιες φορες μετα απο ενα σημειο θα βλεπεις οτι ,πορεις να αρχησεις να ξελαφρονεις

Όταν κάθομαι μόνη μου και σκέφτομαι μου έρχονται στο μυαλό όλα όσα έχουν συμβεί την ημέρα, όλα αυτά που μου είπαν π.χ. οι γονείς μου, όλες οι φορές που δεν φέρθηκα όπως θα ήθελα, όλα τα λάθη που έχω κάνει και απλά ανακυκλώνω τις σκέψεις μου χωρίς να βγάζει πουθενά.. Δεν κατάλαβα όμως πως θα ξαλαφρώσω έτσι και πως θα «εξατμιστούν» οι σκέψεις σκουπίδια… συνήθως γίνομαι χειρότερα γιατί νιώθω το κεφάλι μου να γεμίζει αντί να αδειάζει
Ο μόνος τρόπος που ξαλαφρώνω είναι όταν γράφω τις σκέψεις μου γιατί κατά κάποιον τρόπο βγαίνουν από μέσα μου και γίνονται λέξεις στο χαρτί και εκτονώνομαι.. Ή όταν προσπαθώ να μην σκέφτομαι τίποτα, ότι άσχημο ακούω ή νιώθω να μου μπαίνει από το ένα αυτί και να βγαίνει από το άλλο αλλά δεν μπορώ να το κάνω συνήθως αυτό είμαι πολύ ευαίσθητη και αναλυτική σαν άνθρωπος

[giannis000]

επεισης σαυτη την (διαλογιστικη) κατασταση μπορεις να αρχησεις να ανγνωριζεις τα δεσμα σου. γενικα με τον καιρο θα σου προσφερει μεγαλη επιγνωση κ συνηδηση για σενα για τον κοσμο κ γενικα για ολλα τα πραγματα