Κακες σκεψεις

[airetikos]

Εγω ευχαριστω που απαντας και αν σε ζαλισα με συγχωρεις, δεν παρεξηγω πες μου οτι θελεις θα το αντεξω και γω μια γνωμη ηθελα να ριξω απλά. Μη σκαλωνεται κατστε και πιαστε τα με λογικη και πειτε ετσι ετσι γεια σας και γραψτε το ολα να πανε να συνουσιαστουνε.

[delmem190319a]

δε με ζαλισες φιλε μου,ισα ισα ειναι ωραιο να ακους κ αλλες γνωμες..το ατιμο το μυαλο παιζει πολλα παιχνιδια.αλλα δοξα το θεο να λεμε οταν υπαρχουν χειροτερα προβληματα..αυτα γιατρευονται.σε ευχαριστω για τις απαντησεις που πηρα

[lloullou00]

όσοι έχουν ΙΨΔ μπορούν να σε καταλάβουν απόλυτα, πίστεψε με. όλοι έχουμε περάσει από αυτό το λούκι. παράλογες, τρελλές ιδέες που αμα τις σκεφτώ μετά από πολύ καιρό λέω "Θεέ μου, είναι δυνατόν? τι σκεφτόμουν?" ό,τι πιό κουλό μπορείς να φανταστείς, ό,τι πιό τραβηγμένο από τα μαλλιά.

[delmem190319a]

Συμφωνώ μαζί σου..:/ειχες ΙΔΨ και το ξεπεράσες.τωρα εισαι καλα?

[lloullou00]

Όχι, δυστυχώς δεν το ξεπέρασα ακόμα. Το παλεύω βέβαια χωρίς να παίρνω τίποτα. Υπάρχουν στιγμές που ακόμα με ρίχνει με κακές παράλογες σκεψεις και γίνομαι χάλια. Η διαφορά που βλέπω τώρα είναι ότι δεν έχει τόσο μεγάλη διάρκεια η κακοκεφια μου και το άγχος όπως παλιά, που μπορεί ένα περιστατικό που θα με αγχώνε να κρατούσε καιρό. Δεν ξέρω αν θα πάψω ποτέ να έχω ιψδ, μάλλον θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε με αυτό κ να το κοντρολλαρουμε.

[eleni.p]

Όχι, δυστυχώς δεν το ξεπέρασα ακόμα. Το παλεύω βέβαια χωρίς να παίρνω τίποτα. Υπάρχουν στιγμές που ακόμα με ρίχνει με κακές παράλογες σκεψεις και γίνομαι χάλια. Η διαφορά που βλέπω τώρα είναι ότι δεν έχει τόσο μεγάλη διάρκεια η κακοκεφια μου και το άγχος όπως παλιά, που μπορεί ένα περιστατικό που θα με αγχώνε να κρατούσε καιρό. Δεν ξέρω αν θα πάψω ποτέ να έχω ιψδ, μάλλον θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε με αυτό κ να το κοντρολλαρουμε.

Ψυχοθεραπεία κάνεις?

[lloullou00]

Δεν κάνω γιατί οικονομικά πλέον δεν έχω τη δυνατότητα. Αλλά να πω κ την αλήθεια, έχω απογοητευτεί από τις ψυχοθεραπείες.αλλαξα τρεις ψυχολόγος στο παρελθόν, φως δεν είδα με κανέναν.

[eleni.p]

Δεν κάνω γιατί οικονομικά πλέον δεν έχω τη δυνατότητα. Αλλά να πω κ την αλήθεια, έχω απογοητευτεί από τις ψυχοθεραπείες.αλλαξα τρεις ψυχολόγος στο παρελθόν, φως δεν είδα με κανέναν.

Πφφ κακό αυτό έκαναν γνωσιακή συμπεριφοριστικη??

[lloullou00]

Τι να σου πω... Υποτίθεται ναι, τουλάχιστον οι δύο τελευταίοι.. Και έκθεση στο φόβο κλπ. Αλλά εγώ ακόμα υποφέρω.

[eleni.p]

Τι να σου πω... Υποτίθεται ναι, τουλάχιστον οι δύο τελευταίοι.. Και έκθεση στο φόβο κλπ. Αλλά εγώ ακόμα υποφέρω.

Ναι ε?? Δύσκολο αυτό πόσο καιρό αν επιτρέπεται? Εμένα ο δικός μου δίνει πιο πολύ βάση στη γνωσιακή δηλ πόσο παράλογα είναι αυτά κλπ. Αλλά στην έκθεση ότι έχω κάνει μόνη μου κ με βοήθεια ένα βιβλίο που με βοήθησε πολύ πχ στο πλησιμο χεριών.. Αλλά τις ιδεοληψιες ακόμη τις παλεύω

[lloullou00]

Για πες το βιβλίο... Τα τελευταία 9 χρόνια..

[eleni.p]

Για πες το βιβλίο... Τα τελευταία 9 χρόνια..

Νίκηστε τις φοβίες (isaac) υπάρχει κ δωρεάν στο ίντερνετ πραγματικά πολύ καλό