γαμω την τρελλα μου παλ

[Παστελι]

ρε πανικούλα-παστέλι χαλάρωσε! πάρε μερικές βαθιές ανάσες.
έγινε κάτι και ταράχτηκες?

Ενταξη μια κριση ηταν πηρα το ζαναξ και μεσα σε 15 λεπτα μου περασαν ολα.
Οχι δεν εγινε τπτ ολα πανε μια χαρα και απορω τι διαολο συνεχιζει και με πιανει αυτο το διαολοπραμα.
Τι βαθιες ανασες αν δεν παρω ζαναξ τπτ δεν με χαλαρωνει.Ωραιο παστελι ειμαι....τι ναπω?

[claire]

νομίζω πως και χωρίς το ζανάξ, αν το εκλογίκευες λίγο και έπαιρνες μερικές βαθιές ανάσες, θα σου πέρναγε μετά από λίγο.

[Παστελι]

ειχα τρομαξει παρα πολυ.τα ψυχοσωματικα η οπως αληως λεγοντε ηταν τρομερα εντονα.ειχα πολυ καιρο να νιωσω τοσο ασχημα και χωρις να εχει γινει κατι στην ζωη μου π να με αγχωσει.μαλιστα ειμουν τοσο καλα που μπηκα εδω και αλλαξα το πανικουλα σε παστελι.νομιζα δεν μου ταιριαζε αλλα εκανα λαθος.
μια πανικουλα χεσμενη ειμαι.

[claire]

μπορεί να είναι άγχος αναδρομικό. επειδή αγχωνόσουν για τη δουλειά και όλα αυτά πριν κάποιες μέρες.

[Παστελι]

ναι αυτο σκευφτικα και εγω μολις καθαρισε το μυαλο μου λιγο.εσυ πιστευεις οτι θα εχω προβλημα αν παρινω τοσο λιγακι ζαναξ 3 μερες την εβδομαδα?

[claire]

ε, αυτό δεν μπορώ να το ξέρω. με τίποτε άλλο δεν ηρεμείς?

[Παστελι]

Οχι με τι να ηρεμησω?Σε εχει πιασει ποτε κριση πανικου?βαρβατη?Μου παιρναει μονο αν βρεθω αναμεσα σε 10 ατομα σε κοσμο δλδ.
Ελα που με πιανει βραδι οταν με πιασει και δεν υπαρχει ψυχη πουθενα.
Βεβαια χθες πηγα να παρω τσιγαρα να παρω αερα απο εναν αντρα που τον γουσταρω και μολις μπηκα δνε ξερω κοντεψα να του γκρεμισω την πορτα.Εχω τρομερη δυναμη οταν με πιανει κριση.Και ενω μου αρεσει αυτος ειναι ελευθερος και καμια 45 αυτος συνεχεια με αποκαλει "παιδι μου" και "καλος το" και με ανει χειροτερα.

[Αόρατος...]

Δύναμη και υπομονή, όλα θα περάσουν, αφού ξέρεις πως είναι αυτά, οπότε καλή δύναμη να έχεις.

[keep_walking]

Ενταξη μια κριση ηταν πηρα το ζαναξ και μεσα σε 15 λεπτα μου περασαν ολα.
Οχι δεν εγινε τπτ ολα πανε μια χαρα και απορω τι διαολο συνεχιζει και με πιανει αυτο το διαολοπραμα.
Τι βαθιες ανασες αν δεν παρω ζαναξ τπτ δεν με χαλαρωνει.Ωραιο παστελι ειμαι....τι ναπω?

Θα ηταν ενδιαφερον να δεις ποσο γρηγορα επιδρα το ζαναξ. Μεσα σε 15 λεπτα...πολυ γρηγορο φαινεται...περισσοτερο για αυθυποβολη μου κανει.

Και εγω ενω ειμαι σιγουρος οτι το χαπι μου δεν δρα αστραπιαια , οταν το παιρνω ολα οκ

[Παστελι]

Σευχαρηστω να δω τι θα κανω πια.

[Lacrymosa]

θα εμμπεθανει.θα βαλω τα κλαματα δεν αντεχω.οκαθε μερα ζαναξ θα περνω?7 μηνες περνω καπου καπου ζαναξ θα παθω κατι.

δεν παθαινεις ρε συ με 7 μηνες ζαναξ τιποτα εγω παιρνω αγχολυτικα 2,5 χρονια σχεδον τι να πω?? εξαλλου δεν τα παιρνεις κ συνεχομενα μια τα αρχιζεις μια τα κοβεις..το θεμα ειναι το αγχος σου κ η αιτια που εισαι ετσι και τα παθαινεις ολα αυτα προσπαθησε την αιτια αν βρεις κ να την αντιμετωπισεις..

[Lacrymosa]

ναι αυτο σκευφτικα και εγω μολις καθαρισε το μυαλο μου λιγο.εσυ πιστευεις οτι θα εχω προβλημα αν παρινω τοσο λιγακι ζαναξ 3 μερες την εβδομαδα?

ρε συ παστελι ξεκολλα πια με το φοβο σου αυτο με τα ζαναξ! κι οσο μπορεις παλευε το χωρις χαπια παιρνε μονο σε εντονη κριση πανικου..κι εγω υπεφερα απο κρισεις πανικου 1 χρονο κ με αγχολυτικα κ ψυχοθεραπεια το ξεπερασα κ δεν εχω κανει κριση εδω κ 3 μηνες..πιο πολυ πιστευω ομως με βοηθησε η ψυχοθεραπεια γιατι με βοηθησε να ανακαλυψω πραγματα που ουτε καν φανταζομουνα τα φαρμακα αντιμετωπιζουνε το πριβλημα βραχυπροθεσμα το ζητουμενο ομως δεν ειναι να κοψεις τα "κλαδια" του προβληματος αλλα να εντοπισεις τη "ριζα" κ να ξεριζωσεις το δεντρο, οπως μου λεει ο γιατρος μου..

[Lacrymosa]

Σευχαρηστω να δω τι θα κανω πια.

παστελι ευχομαι ολα να σου πανε καλα κ να ηρεμησεις..αληθεια πως εισαι??

[Παστελι]

Με ειχε πιασει κρηση χθες βραδι λακρι αλλα ελειπες λολ.
Οπως προσεξα με πιανει 1 φορα τον μηνα.Ξερω οτι πρεπει να αλλαξω την ζωη μου ωστε να μην αγχωνομαι και προσπαθω πολυ.
Κανω μικρα βηματακια ας πουμε με τους γυρω αρχηζω και γινομαι λιγο πιο γλυκεια,με την διατροφη αρχηζω και προσεχω και αρχησα και γυμναστικη και προσπαθω να μην τσατιζομαι οταν μου την λενε γενικα.
Τι αλλα πρεπει να κανω τοσες μερες πετουσα στα συννεφα και ξαφνικα με πιασε κριση.
Ενοεις οτι παιρνεις λεξοτανιλ 2.5 χρονια?Τα ζαναξ γραφουν οτι η μακροπροθεσμη χρηση τους προκαλει προβλημα στα νεφρα.

[Lacrymosa]

1 χρονο επαιρνα ζαναξ κ μετα δεν με πιαναν κ μου τα αλλαξε...ολα τα φαρμακα προκαλουν μακροχρονια κ καποιο προβλημα κ στα λεξοτανιλ μεσα ενα σωρο γραφει δεν σημαινει οτι ειναι αθωα..
ειναι πολυ σημαντικο που κανεις καποιες προσπαθειες να αλλαξεις τις συνηθειες σου, μικρα βηματακια κ σιγα σιγα θα σε οδηγησουν σε μια πιο ηεμη ζωη χωρις τοσο εντονες κρισεις...η σωστη φιατροφη κ η γυμναστικη βοηθανε πολυ στη διαχειριση του θυμου κ του αγχους ειδικα η γυμναστικη επισης κ στη διαθεση..
προσπαθησε καθε μερα να βαζεις κι απο ενα μικρο στοχο κ θα δεις οτι με τον καιρο θα νιωθεις καλυτερα!