Results 121 to 135 of 264
-
28-02-2015, 21:14 #121Senior Member
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 221
Εμενα και εξω και μεσα,ειδικα στην αρχη ημουν τοσο φρικαρισμενη που δε τολμουσα να βγω απο το δωματιο..τωρα ειμαι καλυτερα αλλα παλι δε νιωθω 100% ο εαυτος μου..
Originally Posted by 66psy
- 28-02-2015, 22:56 #122Junior Member
- Join Date
- Feb 2015
- Posts
- 4
66psy οντως οι πιο εντονες μου συνεβησαν εξω και ακομα συνεχιζουν αλλα οχι τοσο εντονα...ο ψυχιατρος απο την αρχη μου ελεγε να βγαινω,να περπαταω,ασχολουμαι με κατι,να ειμαι κοινωνικος..εγω αυτο δεν το εκανα γιατι φοβομουν οτι εαν βγω θα με ξαναπιασει κριση πανικου και το μονο που εκανα ηταν να καθομαι σπιτι και να σκεφτομαι μονο αρνητικα σε σχεση με την υγεια μου..επισης εδω και 1 χρονο ειμαι ανεργος πραγμα το οποιο χειροτερεψε τα πραγματα..πιστευω το οτι να καθεσαι ολη μερα σπιτι και να μην κανεις απολυτως τιποτα ειναι το χειροτερο που μπορει να σου συμβει καθως ολο σκεφτεσαι δεν κανεις τιποτα αλλο...διαθεση μηδεν,το αγχος αυξηθηκε και εφτασα να εχω αποπραγματοποιηση ..αλλα ουσιαστικα γι αυτο εγω ειμαι υπευθυνος με ολα αυτα που σκεφτομουν,μονο κακο εκανα στον εαυτο μου με τον τροπο που διαλεξα να ζω..τωρα προσπαθω να το αλλαξω ολο αυτο..αν και στην αρχη φαινοταν δυσκολο οσο περνανε οι μερες τα παω καλυτερα και δεν δινω σημασια σε οτι μπορει να μου χαλασει τη διαθεση.. με το να φοβαμαι να βγω δεν κερδιζω κατι, θα χειροτερεψει την αποπραγματοποιηση και μονο πισω θα με παει.. Originally Posted by 66psy
01-03-2015, 11:20 #123Senior Member
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 221
Συμφωνω απολυτα pan91,οσο ασχολεισαι μαζι του τοσο το χειροτερο!κ γω ανεργη ειμαι κ πιστευω αν βρω δουλεια θα τα παω καλυτερα..
02-03-2015, 15:06 #124Senior Member
- Join Date
- Dec 2014
- Posts
- 230
tg1 πως παει; πως εισαι;
02-03-2015, 18:32 #125Senior Member
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
καλα αυτο ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ.. ο εγκλεισμος στο σπιτι ειναι το χειροτερο που μπορεις να κανεις σε τετοιες περιπτωσεις!! Originally Posted by pan91
εγω τωρα πλεον ειμαι πολυ καλυτερα.. εχω φτασει στο σημειο να βγαινω μεχρι και 4 φορες την βδομαδα (σχολη,καφεδες κλπ) και μαλιστα χωρις χαπια (τα σταματησα τα ζαναξ που επαιρνα) και ειμαι πολυ ευχαριστημενη (δεν περιμενω και θαυματα, βημα βημα την φορα)..
παλι μπορει να ερθει κανας πανικος, αλλα τουλαχιστον τωρα δεν φοβαμαι.. μπορει να νιωθω ενταση και δυσφορια, αλλα τουλαχιστον πλεον απεκτησα την αισθηση οτι το ελεγχω! το πιο καλο πραγμα που συνεβη σε ολη αυτη την σκατο περιοδο της ζωης μου ηταν αυτα..
αρχικα ειχα χασει καθε ελεγχο (ή μαλλον ετσι ενιωθα) μεχρι που ηρθε μια μερα που ειπα ΤΕΛΟΣ, απο δω και περα το ελεγχο εγω οχι αυτο..
εε και επειτα ειμαι καλυτερα ! πολυ καλυτερα!
τωρα αυτο για την αποπραγματοποιηση δεν ξερω.. ισως μαλλον ως αγοροφοβικη αισθανομουν μεγαλο αγχος εξω και γι αυτο ειχα περισσοτερες αποπραγματοποιησεις σε σχεση με το σπιτι, που ειμαι παντα πιο χαλαρη..And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
02-03-2015, 18:35 #126Senior Member
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
δουλεια ναι σημαντικο! και χομπυ και γενικως ασχολιες! και ενας καφες, μια βολτα στην περιπτωση μας μπορει να αποβουν πολυ καρποφορες.. Originally Posted by tg1
για καποιον ενας καφες δεν σημαινει τιποτα το αξιολογο, για μενα ομως οταν εχω βγει π.χ για κανα 3ωρο, εχω περασει καλα και εχω γυρισει σπιτι με ευχαριστει πολυ.. σαν καταρθωμα ενα πραγμα. και συναμα βοηθητικο γιατι μου υπενθυμιζει οτι "ειδες δεν ειναι τιποτα το φοβερο".And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
02-03-2015, 19:38 #127Senior Member
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 221
Καπως καλυτερα τις τελευταιες μερες lawer, εσυ?? Originally Posted by lawer
02-03-2015, 19:41 #128Senior Member
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 221
Εγω δε κλεινομαι μεσα, βγαινω γενικως με φιλους, παω γυμναστηριο, αλλα εχω ακομη την ανασφαλεια οτι οποιαδηποτε στιγμη μπορω να ξανατρομαξω με το οτιδηποτε,πιστευω να φυγει κι αυτο με τον καιρο! Originally Posted by 66psy
02-03-2015, 19:49 #129Senior Member
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
αν συνεχισεις ετσι θα φυγει! Originally Posted by tg1
γενικως πιστευω οτι το μυαλο οπως μαθαινει να φοβαται κατι ετσι και ξεμαθαινει.. αλλα πρεπει να το βοηθησουμε για να γινει αυτο.!And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
02-03-2015, 19:50 #130Senior Member
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
αν και γενικως ο φοβος μαζι και οι σκεψεις που σχετιζονται με αυτον, ειναι πολυ ανθεκτικος στην μαθηση.. μπορει να μεινει και για παντα.. βασικα μενει για παντα ριζωμενος. εγω αυτο πιστευω.. απλως πρεπει να μαθουμε να τον κυριαρχουμε. κι οταν παει να ξεπεταχτει να τον ελαχιστοποιουμε.. να μαθουμε δλδ να ελεγχουμε το μυαλο μας.. δυσκολο μεν, αλλα κατορθωτο δε
And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
02-03-2015, 19:56 #131Senior Member
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 221
Η πλακα ειναι οτι ολο αυτο το ειχα ξαναπαθει αλλες 2 φορες,αλλα τοτε δεν ειχα ιδεα για την αποπρ. Τωρα απλα φοβαμαι ακριβως αυτο,οτι δεν μπορω να ελεγξω το μυαλο μου κι οτι ανα πασα στιγμη ο φοβος μπορει να γυρισει..αυτο με κανει να νιωθω ανασφαλεια για το μελλον μου.. κι αν εχει μαθει να λειτουργει ετσι πλεον το μυαλο μου?ολα αυτα τα ερωτηματα ειναι που δε σ αφηνουν να χαλαρωσεις Originally Posted by 66psy
02-03-2015, 20:00 #132Senior Member
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,255
δεν ειναι οτι δεν ελεγχεις το μυαλο σου.. απλως οτι σχετιζεται με τον φοβο ειναι εντονο και πιανει παντα πρωτη θεση.. αυτο ακριβως πρεπει να κανουμε. να το βαλουμε σε δευτερη μοιρα.. και ο μονος τροπος που εχω βρει εγω μεχρι στιγμης ειναι να μην τους δινουμε σημασια..
αντιψυχωσικο εσυ γιατι παιρνεις? το ειχα διαβασει σε καποια δημοσιευση σου και ηθελα να σε ρωτησω..
για την αποπραγματοποιηση στο εδωσε?And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic
02-03-2015, 20:20 #133Senior Member
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 221
Ναι μου το εδωσε βασικα αρχικα γιατι δε μπορουσα να κλεισω ματι απο τον φοβο,βοηθανε στον υπνο και στις εμμονες, οπως ειχα εγω(τωρα ειμαι καλυτερα) με τον φοβο της αντιληψης της υπαρξης μου κ την υπερεπιγνωση του σωματος μοτ
02-03-2015, 20:36 #134Senior Member
- Join Date
- Dec 2014
- Posts
- 230
εγω ειμαι ακομα στα ιδια!ναι μεν βγαινω παω στο στρατοπεδο παω για ποτα βολτες με την κοπελα μου κτλ αλλα οι σκεψεις παραμενουν..τι να πω!τουλαχιστον παιδια ειμαι πολυ καλυτερα απο οτι ημουν στο παρελθον!βεβαια ο φοβος για τρελα ψυχωση κτλ παντα παρεμενει!
02-03-2015, 20:52 #135Senior Member
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 221
Οταν φοβασαι οτι τρελαινεσαι..δεν προκειται να τρελαθεις,ειναι απλα αγχος και φοβος που εχει προκληθει απο αυτο,οπως κ εμμονες ιδεες, γιατι ο φοβος για να υπαρχει χρειαζεται μια αιτια κι οταν δεν αναγνωριζεις το αγχος για αιτια τοτε σου προκαλει ολες αυτες τις παραλογες σκεψεις για να δικαιολογησει τον φοβο Originally Posted by lawer
Similar Threads
-
ΦΟΒΟΣ ΦΟΒΟΣ ΦΟΒΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ,ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΜΟΥ,ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΜΟΥ...
By POP in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 9Last Post: 19-10-2021, 20:15 -
Φοβος για HIV
By Trelos1 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 05-04-2013, 01:39 -
ΦΟΒΟΣ και ΠΑΛΙ ΦΟΒΟΣ.
By kan in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 11Last Post: 13-03-2012, 16:17 -
Φόβος του ύπνου/Φόβος της καρδιάς/Έλεγχος αναπνοής
By verde in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 22-02-2012, 01:12 -
φοβοσ ...
By mary.a in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 14Last Post: 12-04-2011, 17:51
Posting Permissions
Reply With Quote
Οι δυνατοί ήχοι από μηχανάκια με κάνουν έξαλλο-το έχει...
05-08-2025, 02:12 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή