Ποσοι απο σας εχετε βαλει πολλα κιλα και θελετε να τα χασετε;

[pavlosla]

λιγο περπατημα και μερικες ασκησης με βαρακια τη να σου κανουν....... ειναι λιγο πως περιμενεις να χασεις κιλα δεν ειναι τοσο ευκολο

[maus]

Δημητρη μην την παρεξηγεις.

Απλως ειναι λιγο ευαισθητη και ευθικτη και οπως σε ολους μας τα φαρμακα και η αρρωστεια εχουν ορισμενες παρενεργειες και μας κανουν τα νευρα τσανταλια ορισμενες φορες.

κ επειδη δλδ ανερτησες βιβλιο εσυ πρεπει να τα αφησουμε ολα κ να ασχοληθουμε μονο με αυτο?ακου εκει χεστηκα να το διαβασω...μιλα καλυτερα κ λιγοτερο εριστικα(οποιος δεν ασχολειται με το βιβλιο σου δεν χεστηκε κιολας)

[maus]

δημητρη χωρις να ξερω πολλα ειχα διαβασει οτι υπαρχει ενα αντιδιαβητικο φαρμακο το metformin που δινουν για την παρενεργεια της αυξησης του βαρους με τα αντιψυχωτικα.

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

ΟΧΙ ΟΚ ΔΕΝ ΠΑΡΕΞΗΓΩ ΚΑΝΕΝΑΝ.ΑΘΛΗΜΑ ΔΕΝ ΑΠΟΚΛΥΩ ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΜΕ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ ΔΥΣΚΟΛΟ.ΤΟ ΚΑΛΟ ΜΕ ΜΕΝΑ ΟΤΙ ΚΑΝΩ ΣΕΞ ΣΤΡΑΒΑ ΚΟΥΤΣΑ ΤΑΚΤΙΚΑ.ΔΛΔ ΔΕΝ ΜΕ ΠΗΡΕ ΑΠΟ ΚΑΤΩ. ΣΑΝ ΠΑΡΕΝΕΡΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΚΙΛΩΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ,ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΑ.... ΥΓ ΤΑ ΕΙΠΑ ΜΑΖΖΕΜΕΝΑ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΥΜΑ ΟΣΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΑΠΑΝΤΗΣΩ

[Mara.Z]

Αν κανεις διαδρομο περισσοτερο?? με πιο απαιτητικη προπονηση?
δηλαδη περισσοτερα χιλιομετρα, καποια απο αυτα και με κλιση??

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

DYSKOLA MARA PONAEI TO PODI MOY ENTONA

[λουλούδι]

Δημητρη μην την παρεξηγεις.

Απλως ειναι λιγο ευαισθητη και ευθικτη και οπως σε ολους μας τα φαρμακα και η αρρωστεια εχουν ορισμενες παρενεργειες και μας κανουν τα νευρα τσανταλια ορισμενες φορες.

Δεν μου εκαναν τα φαρμακα τα νευρα τσαταλια, maus. Διαβασες τι εγραψε; Αρχισε να μου επιτιθεται χωρις να του εχω κανει κατι.

[girl86]

Κι εγώ δυστυχώς από τότε που παίρνω τα φάρμακα για την ψύχωση έχω βάλει 40 κιλά. Το μόνο που κατάφερα ήταν να χάσω 5 κιλά με πολύ έντονη γυμναστική ενώ τα ξαναέβαλα αργότερα όταν άφησα την γυμναστική

[λουλούδι]

Κι εγώ δυστυχώς από τότε που παίρνω τα φάρμακα για την ψύχωση έχω βάλει 40 κιλά. Το μόνο που κατάφερα ήταν να χάσω 5 κιλά με πολύ έντονη γυμναστική ενώ τα ξαναέβαλα αργότερα όταν άφησα την γυμναστική

Χ....... μεσα

[Macgyver]

Υπαρχει ενας τροπος αν παιρνεις τα ladose μαζι, εγω ετσι ειχα χασει 10 κιλα..ο αλλος τροπος τον εχω προτεινει και τον εφαρμοζω εγω αλλα οποιον δεν τον ενδιαφερει δεν τον ενδιαφερει.

Πολυ κουφος συνδυασμος , θα το εξετασω το θεμα ...............μην το κανει κανεις , επειδη το κανει η κοπελα ........εκτος αν ρωτησει τον γιατρο του ............μην τρωμε και ποιντς τσαμπα ......

[f*Society]

Το θεμα ειναι να γινει τροπος ζωης και οχι κατι περιστασιακο. Μακρυα απο την ζαχαρη

[Macgyver]

Αν κανεις διαδρομο περισσοτερο?? με πιο απαιτητικη προπονηση?
δηλαδη περισσοτερα χιλιομετρα, καποια απο αυτα και με κλιση??

Αγαπητη Μαρα , για να χασεις κιλα , ειναι 75 % η διατροφη , και μονο 25% ασκηση , και δεν υπαρχει λογος να το παρακανεις , τωρα κανω 4 ωρες /βδομαδα και ειναι μια χαρα , στα φορτε μου , αντε νακανα 6-7 ωρες/ βδομαδα , θελει τον χρονο του το σωμα για ξεκουραση ......οχι τρεις μερες πχ εν σειρα , ασε καθε 2 μερες μια για ξεκουραση .....

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

ΠΑΙΔΙΑ δεν ειναι το θεμα η ζαχαρη ή να συμβουλεψουμε τονα λλον να φαει μαρουλια αφου δεν ειναι απλη βουλιμια αυτο που εχουμε .ψυχωση κ βουλιμια σε μας κ φαρμακα ειναι σχεδον το ιδιο.

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

η λυση εχει πιο βαθυτερα αιτια

[ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817]

απογοητευμενη μην με αντιλαμβανεσαι σαν εχθρο σου.λαθος ειναι.ειπα κατι ψιλο ειπες κατι.σιγα.ουτε εγω ειμαι εχθρικα προσκειμενος σε σενα ουτε εσυ ελπιζω(αλλιως δεν φταιω εγω...), η ψυχωση ειναι ο κοινος εχθρος μας.ακομη κ τα κιλα δεν ειναι ο κυριως εχθρος μας κ αυτα παραγωμενο της ψυχωσης ειναι....επι του θεματος η λυση δεν ειναι να παρουμε διαιτολογικη συμβουλη αλλα βαθυτερη αφου κ να χαθουν τα κιλα ο λογος π τα πηραμε εφισταται(τα φαρμακα) θα τα ξαναπαρουμε δυστυχως.η λυση ειναι αλλου... ΥΓ αν υπαρχει λυση... ΥΓ2 απογοητευμενη αν δεν δωσεις τοπο στην οργη κεσυ θα το εκλαμβω οτι δεν με επιτρεπεις ουσιαστικα να γραψω στο θρεντ σου αυτο κ θα προσπαθησω να το σεβαστω οσο μπορω δλδ δεν θα ξαναγραψω σε αυτο το θρεντ κ θα το παρακολουθω μονο σιωπηλα αλλα καλυτερα ΕΛΑ!!!