Συμβουλές για κάποιον πολύ αγχωμένο

[Maria10]

Όχι δεν πέρασα κάποιο άσχημο γεγονός απλά ήμουν 2 μήνες στο σπίτι και ήμουν κλεισμένη μέσα και το συνήθισα πολύ και όταν ήταν να φύγω με έπιασε άγχος και ακόμα έχω. Μου συνέβη 1η φορά πέρυσι το καλοκαίρι που πέρασα πάλι τα ίδια και με έπιασε άγχος. Και μετά με έπιανε και άγχος όταν ήταν να πάω σπίτι για τις διακοπές επειδή ήξερα ότι θα είμαι πάλι κλεισμένη στο σπίτι και ότι μετά όταν θα είναι να φύγω θα είμαι χάλια... Όχι ακόμα δεν έχω πάει περιμένω να έρθει η ψυχολόγος που έχει το ΤΕΙ/ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ μας γιατί είναι δωρεάν

Γενικά όταν κλεινεσαι σπίτι είναι δύσκολο να ξαναβγείς, το βλέπω κ από μένα.. Όπως κ όταν είσαι συνέχεια έξω λες δε μπορώ να μείνω σπίτι. Όλα είναι θέμα συνήθειας λοιπόν κ η συνήθεια είναι κακό πράγμα γενικά

[Xfactor]

Απο οτι μου λες, καταλαβαινω οτι σου επεσε πολυ η διαθεση λογω του οτι οταν πας σπιτι σου, δν εχεις παρεα να βγεις..νομιζω οτι εχει να κανει με την αυτοπεποιθηση περισσοτερο κ ισως ν αναπτυζεις μθα μορφη φοβιας επειδη δν συναστρεφεσαι μ κοσμο...και φιλους να μην εχεις παντως μπορει να κανεις εναλλακτικα πραγματα οπως διαφορες ασχολιες η ομαδικα χομπυ κ .λ.π.....καλα θα κανεις να πας συντομα στην ψυχολογο να σε βοηθησει με το ανγχος...ισως και με καποια αλλα κομνατια τ εαυτου σου π.χ αμα εισαι εσωστρεφεις σαν ανθρωπος κ.λ.π... Δοκιμασε σοπινγκ θεραπυ προσωρινα χαχα αρεσει στις γυναικεςαπο οτι ξερω, και σιγουρα περπατημα θα σε βοηθησει...εχω περασει απο εντονο αγχος κ φοβιες κ εγω δν μπορουσα ν φαω κ.λ.π...υπαρχουν κατι χαπακια για προσωρινη λυση αλλα δεν θα στα προτεινα.....δοκιμασε ν βρεις πρασινο τσαι του βουνου...δρα σαν ηρεμιστικο σε αρκετες περιπτωσεις.

[nightwalker77777]

Απο οτι μου λες, καταλαβαινω οτι σου επεσε πολυ η διαθεση λογω του οτι οταν πας σπιτι σου, δν εχεις παρεα να βγεις..νομιζω οτι εχει να κανει με την αυτοπεποιθηση περισσοτερο κ ισως ν αναπτυζεις μθα μορφη φοβιας επειδη δν συναστρεφεσαι μ κοσμο...και φιλους να μην εχεις παντως μπορει να κανεις εναλλακτικα πραγματα οπως διαφορες ασχολιες η ομαδικα χομπυ κ .λ.π.....καλα θα κανεις να πας συντομα στην ψυχολογο να σε βοηθησει με το ανγχος...ισως και με καποια αλλα κομνατια τ εαυτου σου π.χ αμα εισαι εσωστρεφεις σαν ανθρωπος κ.λ.π... Δοκιμασε σοπινγκ θεραπυ προσωρινα χαχα αρεσει στις γυναικεςαπο οτι ξερω, και σιγουρα περπατημα θα σε βοηθησει...εχω περασει απο εντονο αγχος κ φοβιες κ εγω δν μπορουσα ν φαω κ.λ.π...υπαρχουν κατι χαπακια για προσωρινη λυση αλλα δεν θα στα προτεινα.....δοκιμασε ν βρεις πρασινο τσαι του βουνου...δρα σαν ηρεμιστικο σε αρκετες περιπτωσεις.

Και όταν είσαι σαν εμένα, αδύνατη, το να μην τρως σε αγχώνει και αυτό

[Maria10]

Και όταν είσαι σαν εμένα, αδύνατη, το να μην τρως σε αγχώνει και αυτό

Τώρα δεν πείνας καθόλου;

[nightwalker77777]

Τώρα δεν πείνας καθόλου;

Αυτή την στιγμή πεινάω λίγο θα βάλω να φάω δημητριακά

[Maria10]

Αυτή την στιγμή πεινάω λίγο θα βάλω να φάω δημητριακά

Μην το σκέφτεσαι όλη μέρα βασικά.. Κ γω πέρασα μια περίοδο που δεν είχα όρεξη κ όσο το σκεφτόμουν, μου κοβόταν χειρότερα. Απλά να φροντίζεις να μη χάνεις γεύματα

[nightwalker77777]

Μην το σκέφτεσαι όλη μέρα βασικά.. Κ γω πέρασα μια περίοδο που δεν είχα όρεξη κ όσο το σκεφτόμουν, μου κοβόταν χειρότερα. Απλά να φροντίζεις να μη χάνεις γεύματα

Ναι είναι σημαντικό άμα συνηθίσω το δωμάτιο μου και το να είμαι μόνη μου θα έχω και όρεξη

[Maria10]

Ναι είναι σημαντικό άμα συνηθίσω το δωμάτιο μου και το να είμαι μόνη μου θα έχω και όρεξη

Σίγουρα ναι, μην ανησυχείς.. Ίσως είναι κ η αλλαγή περιβάλλοντος. Και σ αυτό σε καταλαβαίνω, εγώ πχ οταν φιλοξενουμαι κάπου μπορεί να μην κοιμηθώ το βράδυ καλά δε μπορω

[nightwalker77777]

Σίγουρα ναι, μην ανησυχείς.. Ίσως είναι κ η αλλαγή περιβάλλοντος. Και σ αυτό σε καταλαβαίνω, εγώ πχ οταν φιλοξενουμαι κάπου μπορεί να μην κοιμηθώ το βράδυ καλά δε μπορω

Πλάκα μου κάνεις. Βρήκαμε ένα ακόμα κοινό. Το ίδιο και εγώ. Δύο φορές πήγα να μείνω σε μία φίλη μου και δεν έκλεισα μάτι όλο το βράδυ μόνο το πρωί λίγο..

[Maria10]

Πλάκα μου κάνεις. Βρήκαμε ένα ακόμα κοινό. Το ίδιο και εγώ. Δύο φορές πήγα να μείνω σε μία φίλη μου και δεν έκλεισα μάτι όλο το βράδυ μόνο το πρωί λίγο..

Χάχαχ άσε κ σε διακοπές μου χει τύχει κ γενικά όταν αλλάζω περιβάλλον..εκτός κ αν είμαι πλ κουρασμένη

[nightwalker77777]

Χάχαχ άσε κ σε διακοπές μου χει τύχει κ γενικά όταν αλλάζω περιβάλλον..εκτός κ αν είμαι πλ κουρασμένη

Εγώ δεν έχω πάει διακοπές για πάρα πολύ καιρό και όσο σκέφτομαι άμα πήγαινα θα ήμουν χάλια....

[Maria10]

Εγώ δεν έχω πάει διακοπές για πάρα πολύ καιρό και όσο σκέφτομαι άμα πήγαινα θα ήμουν χάλια....

Γιατί όμως; τι είναι αυτό που σε αγχωνει πιο πολύ; για τις διακοπές πχ

[nightwalker77777]

Γιατί όμως; τι είναι αυτό που σε αγχωνει πιο πολύ; για τις διακοπές πχ

Κοίτα αρχικά δεν πηγαίνω γιατί 2 φίλες που έχω δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα.. Αλλά όταν έτυχε να πούμε να πάμε διακοπές για το Μάρτιο αγχώθηκα μάλλον για την αλλαγή περιβάλλοντος να το πω... Αν και όταν ήμουν Δευτέρα λυκείου είχαμε πάει εκδρομή στο εξωτερικό αλλά δεν αγχώθηκα ούτε λίγο μάλλον επειδή ειμασταν 50 παιδιά και γνωριζόμαστε καλά και ήταν τέλεια.. Τώρα δεν ξέρω

[Maria10]

Κοίτα αρχικά δεν πηγαίνω γιατί 2 φίλες που έχω δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα.. Αλλά όταν έτυχε να πούμε να πάμε διακοπές για το Μάρτιο αγχώθηκα μάλλον για την αλλαγή περιβάλλοντος να το πω... Αν και όταν ήμουν Δευτέρα λυκείου είχαμε πάει εκδρομή στο εξωτερικό αλλά δεν αγχώθηκα ούτε λίγο μάλλον επειδή ειμασταν 50 παιδιά και γνωριζόμαστε καλά και ήταν τέλεια.. Τώρα δεν ξέρω

Σε καταλαβαίνω.. Απλά ο φόβος ξεπερνιέται με αντιμετώπιση. Το λέω σε σένα κ σε μένα μαζί

[nightwalker77777]

Σε καταλαβαίνω.. Απλά ο φόβος ξεπερνιέται με αντιμετώπιση. Το λέω σε σένα κ σε μένα μαζί

Ναι μόνο έτσι. Τώρα πριν λίγο μου έτυχε κάτι άλλο είχα πάει από το πρωί μέχρι τις 5 στην πισίνα που είναι εδώ κοντά με την ξαδέρφη μου και τις φίλες και μετά ήρθε ο θείος και μας πήρε. Όταν πήγαμε σπίτι μου είπαν ότι θα πάνε μέχρι αύριο σε ένα σπίτι που έχουν νοικιάσει παραλιακά γιατί έβαψαν το σπίτι (σαλόνι, κουζίνα, παιδικό δωμάτιο) και μυρίζει και το θέμα είναι ότι μου ζήτησε η θεία μου να μείνω εγώ εκεί για να ανοίξω αύριο το απόγευμα στην κυρία που θα πάει να καθαρίσει μαζί με την θεία μου και να της μαζέψω τα ρούχα που έχει απλώσει και φοβάται ότι έχει πολύ αέρα. Και εγώ είπα δεν ήθελα να μείνω. Και ψιλοτσατηστηκε μου φάνηκε... Απλά δεν ήθελα να μείνω στο δωμάτιο μου για να αρχίσω να συνηθίζω και θα μου πείτε ένα βράδυ είναι αλλά είμαι σε μία παράξενη φάση και πρέπει να το συνηθίσω λ.. Δεν ξέρω πως το είδατε εσείς τα έκανα σκατα?