Πώς αισθάνεστε τώρα; (Μέρος δεύτερο)

[Σπουργίτι]

Δυστυχώς η συνήθεια είναι το χειρότερο πράγμα που κάνουμε σαν άνθρωποι.
Μιλάω για αρνητικές συνήθειες που έχουμε.
Και εγώ βολεμενος ένιωθα για 3 χρόνια αλλά δεν μου αρκούσε αυτό.
Τώρα κάνω προσπάθειες μεγάλες.
Όπως και να χει εύχομαι σύντομα να βρεις κάτι που θα σε κινητοποιήσει εφόσον το θες, δλδ αν θες μια αλλαγή για αυτό το βολεμα.

Χαίρομαι που κάνεις προσπάθειες Μπράβο !

[user]

η αλήθεια είναι πως, ένα σπρώξιμο οι ανθρώποι το χρειάζονται. απλά ο τρόπος που θα παρακινήσεις κάποιον χωρίς να τον κάνεις να κάνει βήματα πίσω -ή να πάρει λάθος αποφάσεις είναι το θέμα.
αν μου έλεγαν πχ είναι δικό σου πρόβλημα, εσύ τα κάνεις στον εαυτό σου δεν ξέρω πώς θα αντιδρούσα. μπορεί να το πίστευα κι όλας και να έλεγα "ωραία, ας συνεχίσω να κάνω εγώ ό,τι δεν θέλω να μου κάνουν!"

μιλάμε για ένα άλλο success story, player λοιπόν; βλέπεις αλλαγές στο πώς σκέφτεαι; πώς αντιδράς στο στρες; αυτό θα ήταν ελπιδοφόρο

[Player]

Χαίρομαι που κάνεις προσπάθειες Μπράβο !

Κάνω αλλά μην νομίζεις πως είναι εύκολες οι αλλαγές στις αρνητικές συνήθειες και γενικότερα στον τρόπο σκέψεις ώστε να αντιμετωπίσω το στρες.
Εσύ σπουργίτι τι κνς; Είσαι καλά; Πώς τα πέρασες το καλοκαίρι;

[Player]

η αλήθεια είναι πως, ένα σπρώξιμο οι ανθρώποι το χρειάζονται. απλά ο τρόπος που θα παρακινήσεις κάποιον χωρίς να τον κάνεις να κάνει βήματα πίσω -ή να πάρει λάθος αποφάσεις είναι το θέμα.
αν μου έλεγαν πχ είναι δικό σου πρόβλημα, εσύ τα κάνεις στον εαυτό σου δεν ξέρω πώς θα αντιδρούσα. μπορεί να το πίστευα κι όλας και να έλεγα "ωραία, ας συνεχίσω να κάνω εγώ ό,τι δεν θέλω να μου κάνουν!"

μιλάμε για ένα άλλο success story, player λοιπόν; βλέπεις αλλαγές στο πώς σκέφτεαι; πώς αντιδράς στο στρες; αυτό θα ήταν ελπιδοφόρο

Βλέπω αλλά μικρές αλλαγές , μην φανταστείς ότι έγινα εξπερ και ξεπέρασα όλα μου τα προβλήματα.
Πρώτα απ' όλα χαίρομαι που ξεπέρασα την κατάθλιψη.
Το στρες είναι μια άλλη ιστορία, θεωρώ ότι θα μου πάρει καιρό να το αντιμετωπίσω και να φτάσω σε ένα σημείο που να έχω μόνο παραγωγικό στρες.
Όπως και να έχει μικρές αλλαγές κάνουν την διαφορά.
Το θέμα είναι αυτό που είπες ότι όλοι θέλουμε ένα σπρώξιμο από ψυχολόγο, από κάποιον γνωστό από οπουδήποτε.
Πάντως είμαι καλύτερα κ αφού μπορώ εγω μπορείς κ εσύ.

[user]

Βλέπω αλλά μικρές αλλαγές , μην φανταστείς ότι έγινα εξπερ και ξεπέρασα όλα μου τα προβλήματα.
Πρώτα απ' όλα χαίρομαι που ξεπέρασα την κατάθλιψη.
Το στρες είναι μια άλλη ιστορία, θεωρώ ότι θα μου πάρει καιρό να το αντιμετωπίσω και να φτάσω σε ένα σημείο που να έχω μόνο παραγωγικό στρες.
Όπως και να έχει μικρές αλλαγές κάνουν την διαφορά.
Το θέμα είναι αυτό που είπες ότι όλοι θέλουμε ένα σπρώξιμο από ψυχολόγο, από κάποιον γνωστό από οπουδήποτε.
Πάντως είμαι καλύτερα κ αφού μπορώ εγω μπορείς κ εσύ.

ναι αυτό είναι αν μπορείς εσύ μπορώ εγώ. δεν είναι κάποιο skill που δεν μπορώ να αποκτήσω.
υπέροχα νέα λοιπόν, κέρδισες μια μάχη!

[Σπουργίτι]

Κάνω αλλά μην νομίζεις πως είναι εύκολες οι αλλαγές στις αρνητικές συνήθειες και γενικότερα στον τρόπο σκέψεις ώστε να αντιμετωπίσω το στρες.
Εσύ σπουργίτι τι κνς; Είσαι καλά; Πώς τα πέρασες το καλοκαίρι;

Είσαι δύναμη Θα τα καταφέρεις
Το καλοκαίρι μου ήταν ήσυχο

[Player]

ναι αυτό είναι αν μπορείς εσύ μπορώ εγώ. δεν είναι κάποιο skill που δεν μπορώ να αποκτήσω.
υπέροχα νέα λοιπόν, κέρδισες μια μάχη!

Ναι ισχύει μια μάχη μόνο.
Έχω πολλές ακόμη, δυστυχώς.

[Player]

Είσαι δύναμη Θα τα καταφέρεις
Το καλοκαίρι μου ήταν ήσυχο

Θα δείξει αν θα τα καταφέρω , το ελπιζω.

[user]

και αυτό είναι το ωραίο αν με ρωτάς, ότι δεν ξέρεις ότι θα πετυχεις. έτσι το φχαριστιέσαι πιο πολύ αν τα καταφέρεις και δεν απογοητεύεσαι τόσο αν αποτύχεις.

[george1520]

Δεν αισθάνομαι τίποτα πλέον. Δεν ξέρω πότε κοιμάμαι, πότε ξυπνάω. Βλέπω απλά τη ζωή να κάνει το δικό της παιχνίδι και εγώ είμαι ένας απλός παίχτης. Ένα ακόμη λιποθυμικό επεισόδιο, εκει που πίστευα ότι σε αυτό το θέμα τα πάμε καλά.. Και από φαγητό? Με το ζόρι. Άδικα ελπίζω

[Player]

και αυτό είναι το ωραίο αν με ρωτάς, ότι δεν ξέρεις ότι θα πετυχεις. έτσι το φχαριστιέσαι πιο πολύ αν τα καταφέρεις και δεν απογοητεύεσαι τόσο αν αποτύχεις.

Θα ηθελα να ξέρω αν θα γίνω καλά από το άγχος και τις κρίσεις.
Όπως και να χει έχω αποφασίσει να προσπαθήσω.

Αν αποτύχω θα απογοητευτω δλδ αν σε δύο χρόνια από τώρα που έχω βάλει στόχο να είμαι τελείως καλα με το άγχος η να είναι σε φυσιολογικά πλαίσια τότε ναι.

[user]

το άγχος είναι φυσιολογικό να υπαρχει, μας προειδοποιεί και μας προστατεύει από τον κίνδυνο. το θέμα είναι να είσαι λειτουργικός ή να μην αγχώνεσαι για πράγματα που δεν χρειάζεται. και πιο νωρίς νομίζω θα τα καταφέρεις.

[Player]

το άγχος είναι φυσιολογικό να υπαρχει, μας προειδοποιεί και μας προστατεύει από τον κίνδυνο. το θέμα είναι να είσαι λειτουργικός ή να μην αγχώνεσαι για πράγματα που δεν χρειάζεται. και πιο νωρίς νομίζω θα τα καταφέρεις.

Αυτό θέλω, να είμαι λειτουργικός.
Μακάρι αν κ χλωμό να τα καταφέρω πιο νωρίς.
Σου εύχομαι κ εσένα να ξεπεράσεις ότι εχεις.

[user]

η σωτηρία της ψυχής είναι πολύ μεγάλο πράγμα
σαν ταξιδάκι αναψυχής με ένα κρυμμένο τραύμα ♪♫


ΠΕΙΝΑΩ.

[HarleyQuinn]

Πήγα σήμερα στην νέα μου ψυχίατρο να μου γράψει τα φάρμακα. Εν συντομία με ρώτησε γιατί δεν έχω την παλιά μου γιατρό και της είπα ότι μου είπε " Εγώ δεν είμαι εγκληματίας να σου γράφω φάρμακα κι εσύ να πίνεις", και μου απαντάει "Είμαι εγώ εγκληματίας;" χα χα Μου λέει, κοίτα αν πίνεις, δύσκολα θα βρεις γιατρό να σε αναλάβει γι' αυτό θέλω να πας σε κέντρο απεξάρτησης.

Εγώ δεν είμαι σε φάση να πάω σε κέντρο απεξάρτησης πάλι. Είμαι σε αρκετά καλό επίπεδο σε σχέση με την τρέλα που είχα παλιά με το ποτό, και δεν ξέρω τι να κάνω τώρα.
Γιατί κι αυτή απ' όσο κατάλαβα δεν θα με αναλάβει αν δεν έχω όπως είπε κάποιον να με υποστηρίζει.
Κράτησε η συνάντηση μας πολύ ώρα και τελικά μου είπε "το πρόβλημα σου είναι το αλκοόλ". Της λέω μα δεν παίρνω φαρμακευτική αγωγή για το αλκοόλ δεν μπορώ χωρίς τα φάρμακα μου. Και το χάρηκα γιατί δεν μου είπε ότι δεν είμαι καλά στα μυαλά μου ας πούμε ή στην ψυχική μου υγεία αλλά ότι το μόνο που έχω τώρα στη ζωή μου είναι το ποτό που με κρατάει πίσω.
Αισθάνομαι πως δεν ξέρω πως να βάλω ένα στοπ σε αυτό.