Νέο συμπτώμα...άγχος ξανά...πόνος στα μάτια

[george1520]

Γεια σου Γιώργο σχετικά καλή ήταν η ημέρα μου πήγα και μια μικρή βόλτα,απλώς είχα όλη την μέρα πολύ έντονο άγχος σχετικά με τον ύπνο για το αν θα κοιμηθώ και ότι αν δεν κοιμηθώ θα πεθάνω από αϋπνία..το σκεφτόμουν όλη τη μέρα...και τώρα δεν μπορώ όντως να κοιμηθώ...μακάρι να έχεις δίκιο ότι θα κοιμηθώ και ας είναι και έστω λίγο.... πραγματικά είναι δύσκολο όλο αυτό....σε ευχαριστώ που μου απάντησες δεν έχω κανέναν άνθρωπο αυτή τη στιγμή....να σε έχει ο Θεός καλά μου δίνεις κουράγιο και μόνο ένα μυνημα

Με τον ύπνο να μην έχεις κανένα άγχος. Θες δεν θες, θα κοιμηθείς κάποια στιγμή.
Μπορείς να βάλεις ήχους με κύματα να ακούς μπορεί να βοηθήσει, ή να διαβάσεις ένα βιβλίο. Ή μπορούμε να συζητήσουμε για ό,τι θες μέχρι να σε πάρει ο ύπνος.

[Noname144]

Νιώθω μόλις κλείνω τα μάτια ότι δεν με παίρνει ο ύπνος και μετά παθαίνω πανικό και με πιανει ταχυπαλμια και δεν ηρεμώ

[Noname144]

Με τον ύπνο να μην έχεις κανένα άγχος. Θες δεν θες, θα κοιμηθείς κάποια στιγμή.
Μπορείς να βάλεις ήχους με κύματα να ακούς μπορεί να βοηθήσει, ή να διαβάσεις ένα βιβλίο. Ή μπορούμε να συζητήσουμε για ό,τι θες μέχρι να σε πάρει ο ύπνος.

Ναι αν θες να συζητήσουμε μήπως ξεχάσω λιγο.. εσένα πως ήταν η ημέρα σου?

[george1520]

Νιώθω μόλις κλείνω τα μάτια ότι δεν με παίρνει ο ύπνος και μετά παθαίνω πανικό και με πιανει ταχυπαλμια και δεν ηρεμώ

Η μέρα ηταν σχετικά καλή λες, τι σε απασχολεί αυτή τη στιγμή? Πέρα από το θέμα του ύπνου?

[Noname144]

Τώρα μόνο το θέμα του ύπνου.. γενικά αυτό που φοβάμαι περισσότερο είναι να είμαι καλά και δυνατή να μεγαλώνω το παιδί μου....και σκέφτομαι αν δεν κοιμηθώ θα αρρωστήσω θα πεθάνω και δεν θα έχω το παιδάκι μου...και τρομάζω από αυτο

[george1520]

Ναι αν θες να συζητήσουμε μήπως ξεχάσω λιγο.. εσένα πως ήταν η ημέρα σου?

Η μέρα μου σήμερα ήταν καλη. Ήμουν με τους φίλους μου, πήγαμε βόλτα. Γενικά χαλάρωσα,.. Ξέφυγα από τα προβλήματα της καθημερινότητας

Πόσο χρονών είναι η κόρη σου;

[Noname144]

Μακάρι να ήμουν σαν τους άλλους ανθρώπους που δεν φοβούνται...και που ζούνε φυσιολογικα χωρίς άγχος τη ζωή τους

[Noname144]

Είναι 2 ετων

[george1520]

Μακάρι να ήμουν σαν τους άλλους ανθρώπους που δεν φοβούνται...και που ζούνε φυσιολογικα χωρίς άγχος τη ζωή τους

Όλοι οι άνθρωποι έχουν άγχος, άλλοι πολύ άλλοι λιγότερο. Και σίγουρα κάτι φοβούνται. Και εσύ προσπαθείς καθημερινά και τα πας πολύ καλά. Η κόρη σου θα ήταν πολύ περήφανη για τη μαμά της ε αν το ήξερε. Πιστεύω ότι κάποια στιγμή θα βρεις τη δύναμη να μιλήσεις και με έναν ψυχολόγο. Ξέρεις πόσα έχεις ακόμη να ανακαλύψεις για σένα?πααααρα πολλά. Πρώτα από όλα θα καταλάβεις πως αυτό που φοβάσαι είναι μυρμήγκι μπροστά σου και θα γελάσεις που τόσο καιρό το άφηνες να σε τρομοκρατεί.

[Noname144]

Εμείς οι άνθρωποι γιατί να υποφέρουμε τόσο και να περνάμε τόσα? Εσύ το έχεις αναρωτηθεί ποτέ αυτό?

[george1520]

Εμείς οι άνθρωποι γιατί να υποφέρουμε τόσο και να περνάμε τόσα? Εσύ το έχεις αναρωτηθεί ποτέ αυτό?

Να σου ζήσει το κοριτσάκι σου .

Όταν είχα κατάθλιψη και έκλαιγα τα βράδια ναι είχα τέτοιες απορίες. Γιατί να τα περνάω όλα αυτά? Γιατί οι άλλοι να είναι μια χαρά και εγώ εδώ να φοβάμαι τα πάντα. Τώρα που αυτό είναι πίσω μου, κατάλαβα πως και όλοι έχουν ένα σταυρό στη πλάτη τους.
Η ζωή γενικά ειναι δύσκολη το θέμα είναι να μην την αφήνουμε να
φεύγει επειδή φοβόμαστε τον θάνατο.
Εγώ πιστεύω σε σένα

[Noname144]

Εσύ τώρα φοβάσαι τον θάνατο? Ή νιώθεις πιο ήρεμος με αυτή την ιδέα?

[george1520]

Εσύ τώρα φοβάσαι τον θάνατο? Ή νιώθεις πιο ήρεμος με αυτή την ιδέα?

Ποιος δεν φοβάται το θάνατο? Αλλά ο φόβος θα αλλάξει κάτι? Ε αν φοβάμαι θα μείνω αθάνατος ή θα τον προλάβω αν έρθει?
Το θέμα είναι να ζεις. Και ο φόβος δεν σε σώζει από το θάνατο, σε εμποδίζει από το να ζεις.
Ήμουν στη θέση σου και τώρα είμαι εδώ.. Μια μέρα θα είσαι εσύ στη δική μου θέση και θα νιώθεις υπέροχα που όλο αυτό το νίκησες.

[Noname144]

Είχα καταφέρει παλιά να το νικήσω και ήμουν πολύ πολύ καλά...πλέον έχω πέσει τα τελευταία χρόνια...στα ίδια και ακόμη χειρότερα....δεν ξέρω αν θα καταφέρω ποτέ να νικήσω ξανά...έχω χάσει λίγο τις ελπίδες μου...κλείνω τα μάτια μου αλλά δεν με παίρνει ο ύπνος...γιατί ...

[george1520]

Είχα καταφέρει παλιά να το νικήσω και ήμουν πολύ πολύ καλά...πλέον έχω πέσει τα τελευταία χρόνια...στα ίδια και ακόμη χειρότερα....δεν ξέρω αν θα καταφέρω ποτέ να νικήσω ξανά...έχω χάσει λίγο τις ελπίδες μου...κλείνω τα μάτια μου αλλά δεν με παίρνει ο ύπνος...γιατί ...

Αφού νίκησες μια φορά θα το ξανά κάνεις. Απλα χρειάζεσαι και λιιιιγη βοήθεια.
Είσαι αγχωμένη γιαυτό.
Μέσα στη μέρα τι κάνεις για να ξεχαστεις? Κάτι που να σου αρέσει? Το μαγείρεμα πχ?