Φόβος

[Sophie_]

Γεια σας παιδιά. Έχω πολύ καιρό να γράψω εδώ, σας διαβάζω όμως. Γενικά όλο το προηγούμενο διάστημα ήμουν ήρεμη. Γενικά το 2025 για μένα περιέχει αρκετές αγωνίες, με εξετάσεις ιατρικές για το μπαμπά μου, την απώλεια του σκυλιού μου, γενικά δεν περνάω και την καλύτερη χρονιά.. όμως δεν είχα αγχωθει πολύ με τίποτα. Σήμερα όμως το βράδυ με έχει πιάσει ένας συνεχόμενος φόβος εδώ και περίπου 2 ώρες.. ένιωθα κάτι σαν μούδιασμα στο χέρι από τον αγκώνα και κάτω και είχα την αίσθηση ότι αντανακλά στο πόδι το αριστερό και το πρόσωπο.. δεν έχω αστάθεια, η ομιλία είναι κανονική, έκανα κάτι τεστ που ήξερα ότι κάνουμε σε αυτός τις περιπτώσεις, αυτοτεστ.. με έπιασε όμως και ναυτία για λίγο.. φοβήθηκα πολύ μήπως παθαίνω εγκεφαλικό.. ξέρει κανείς να τα ξεχωρίζει; Έχει πάθει ο μπαμπάς μου ισχαιμικό και ήμουν μπροστά οταν έγινε και νομίζω μου έχει μείνει φοβία αλλά πρώτη φορά ένιωσα σαν συμπτώματα κι εγώ..

[Marylou25]

να πας στα επείγοντα, μπορεί να μην είναι κάτι, αλλά καλύτερα να το δεις

[Sophie_]

Μάλλον το άγχος μου είναι
Κάποια κρίση πανικού ίσως. Ευχαριστώ για την απάντηση αλλά με αγχωσε περισσότερο η αλήθεια είναι. Δεν αισθάνομαι κάτι άλλο και όλο αυτό ένιωσα σαν να κράτησε περίπου 20 λεπτά και μετά άρχισα να ηρεμώ.. για αυτό λέω μάλλον κρίση.. το τελευταίο διάστημα μιλάω όλο με γιατρούς για το μπαμπά μου και έχω επηρεαστεί όπως φαίνεται
Είχε πολύ καιρό να με πιάσει κάτι

[Marylou25]

τώρα είσαι καλά ?

[Sophie_]

Ναι είμαι πόλη καλύτερα αλλά.μοθ έχει μείνει ο φόβος και η σκέψη μήπως έχω κάτι. Όλο αυτό ξεκίνησε στο ότι πήγα να κλείσω ένα τάπερ με σκληρό καπάκι με το αριστερό χέρι και χρειάστηκε να βάλω πολλη δύναμη γιατί δεν έκλεισε αμέσως κ εκεί φοβήθηκα πάτα πολύ και με έπιασαν αλυσιδωτά μετά
Έχει περάσει ο μπαμπάς μου ισχαιμικά και ήμουν μπροστά πριν 4,5 χρόνια και έκτοτε έχει αλλάξει η ζωή μου από το φόβο μάλλον αυτό είναι και τώρα δεν έχω πλήρη αδυναμία ή κάτι άλλο πολύ ανησυχητικό.. έψαξα και στο ίντερνετ τώρα έκανα αυτό το λάθος πάλι

[Marylou25]

κάνε εξετάσεις έτσι ώστε να σου φύγει το άγχος και να μην το σκέφτεσαι κάθε φορά

[Sophie_]

Αν δεις το ιστορικό μου εδώ θα δεις.. πέρσι όλη τη χρονιά ήμουν σε γιατρούς. Είμαι 31.. κάνεις δε μου βρήκε τίποτα, είχα κάνει τα πάντα γιατί είχα μόνιμα ζαλάδες..
Καταλαβαίνω ότι μάλλον ήταν κρίση άγχους σήμερα γιατί τώρα έχουν φύγει όλα τα συμπτώματα εκτός από μια ελαφρά ναυτία και έχει μείνει ο φόβος του ότι θα πάθω κάτι

[Marylou25]

πάντως χαίρομαι που είσαι καλύτερα :-) Mε αυτό που αναφέρεις μήπως έχεις αρρωστοφοβία ? κάνεις συνεδρίες με κάποιο ψυχολόγο?

εφόσον έχεις κάνει εξετάσεις και δεν έχεις κάτι θα έπρεπε να είσαι χαρούμενη, πίστεψε με δεν θα ήθελες να έχεις κάτι. Ίσως με το άγχος να επιδεινώνονται η σκέψεις ότι κάτι έχεις, κάτι θα σου συμβεί. Προσπάθησε να κάνεις πράγματα που σε χαλαρώνουν.

[Sophie_]

Ναι είμαι πόλη καλύτερα μόνο λίγο ναυτία έχω αυτή την στιγμή και φόβο ότι κάτι έχω. Έκανα ψυχοθεραπεία μέχρι πριν κάποιους μήνες αλλά δεν ένιωσα μεγάλη βοήθεια και υ χρήματα ήταν πολλά και σταμάτησα. Γενικά ήμουν πολύ καλά εδώ και αρκετό καιρό δεν είχα αισθανθεί κάτι. Για αυτό και φοβήθηκα πολυ σήμερα. Δοκίμασα πριν λίγο να κλείσω το τάπερ με το ίδιο χέρι όπως πριν που δεν μπορούσα και τα κατάφερα μια χαρά. Άρα δεν είχε κάτι το χέρι μου, ίσως μια στιγμιαία αδυναμία που απο φόβο γιγαντώθηκε. Είμαι υποχόνδρια ναι, και δυστυχώς δε μπορώ εύκολα να σκεφτώ λογικά εκείνη τη στιγμή που κάτι συμβαίνει, προσπαθώ όμως παίρνω βαθιές ανάσες και λέω στον εαυτό μου ότι δεν πεθαίνω. Άλλοτε πιάνει άλλοτε όχι. Σήμερα φοβήθηκα το συνδυασμό των συμπτωμάτων, αν όμως ήταν κάτι εγκεφαλικό δε θα ηρεμούσε όπως δεν ηρέμησε τοτε και στο μπαμπά μου.

[Marylou25]

αν σκέφτεσαι ταυτόχρονα οτι έχεις κάνεις εξετάσεις ίσως βοηθάει περισσότερο

καταλαβαίνω οτι το συγκρίνεις συνέχεια με αυτό που έπαθε ο μπαμπάς σου αλλά το να ζεις συνέχεια με το άγχος δεν βοηθάει

[Sophie_]

Καθόλου δε βοηθάει κ είμαι πολύ πιεσμένη με αυτό το κομμάτι δεν ξέρω πως θα τα καταφέρω είναι φορές που λέω δεν αντέχω άλλο θέλω να γυρίσουμε στην εποχή που όλα ήταν καλά

[Marylou25]

δεν ξέρω αν κάνεις κάτι μεσα στη μέρα, γιατί αν ασχοληθείς με κάτι ίσως απασχολήσεις και το μυαλό σου με κάτι άλλο
πάντως απ' οτι διαβάζω εδώ είναι αρκετά παιδιά που το έχουν, δεν είσαι μόνη

[Sophie_]

δεν ξέρω αν κάνεις κάτι μεσα στη μέρα, γιατί αν ασχοληθείς με κάτι ίσως απασχολήσεις και το μυαλό σου με κάτι άλλο
πάντως απ' οτι διαβάζω εδώ είναι αρκετά παιδιά που το έχουν, δεν είσαι μόνη

Ποιο εννοείς που έχουν;
Κάνω, δουλεύω όλη μέρα

[Marylou25]

Ποιο εννοείς που έχουν;
Κάνω, δουλεύω όλη μέρα

με την αρρωστοφοβία

[Sophie_]

Είναι πολύ δύσκολη συνθήκη. Υπάρχει μόνιμα αλλά είναι στιγμές που γιγαντώνεται και νιώθεις αβοήθητος κι ετοιμοθάνατος