Εγω κ η ιδψ ανιατο προβλημα η οχι?

[μυσπ]

Γεια σου Μυσπ !!
Κ εγω πασχω απο ιδψ. Το ιδιο οπως κ εσυ πιστευω πως ξεκινησε ισως απο παιδικη ηλικια αλλα δεν ηταν αντιληπτη.
Με κουραζουν πολυ οι ψυχαναγκασμοι πολυ. Αυτο που εμαθα προσφατα ,ειναι οτι η συμπεριφοριστικη ψυχοθεραπεια βοηθαει πολυ!! Χαρηκα πολυ. Κ μαλιστα διαβασα μαρτυρια μιας κοπελας που το παλεψε κ σταδιακα εκοψε την αγωγη. Κ πλεον ως μητερα εγραφε το αρθρο.
Μου εδωσε ελπιδες το μηνυμα της κ θα παω κ εγω για συμπεριφοριστικη οπωσδηποτε.
Επισης διαβασα πως ναι μεν τα φαρμακα βοηθουν 50-60% αλλα η συγκεκριμενη μεθοδος εχει βοηθησει ατομα με ιδψ.

Καλα να εισαι,Επισκεπτομαι κ εγω ψυχολογο ομως η αληθεια ειναι οτι αντιμετωπισα τετοια προβληματα στο παρελθον που δεν προλαβα να ασχοληθω με την ιδψ σοβαρα μαζι με την ψυχολογο γιατι κουβεντιαζαμε αλλα πραγματα,Επισης δεν εχω λεφτα να πηγαινω συχνα,συμπεριφοριστικη ψυχοθεραπεια τι ειναι ακριβως?Εσυ τι θα κανεις για να σταματησεις την ιδψ δηλαδη?Εμενα η ζωη μου ειναι φουλ καταναγκασμους!

[Agis Angeleye]

DEN THN PALEYW.....einai kaneis wash hander apo esas?

[pameoloi]

DEN THN PALEYW.....einai kaneis wash hander apo esas?

είναι μέρες που τα πλένω και 15 φορές την μέρα, είναι μέρες που τα πλένω 2 φορές, ευτυχώς δεν έχω θέμα με τα μικρόβια...
καλύτερα αυτό παρά να σου σκάνε σε fast forward σκέψεις και να μην μπορείς ούτε να διαβάσεις ας πούμε...εντάξει οχι στην κυριολεξία αλλά πολυδιεργασίες και διάβασμα δεν είναι ό,τι καλύτερο

αν μπορείς να εμπεδώσεις πως τα μικρόβια -με μέτρο ε- κάνουν καλό στο ανοσοποιητικό ίσως να σε βοηθήσει να το ελλατώσεις

[Agis Angeleye]

den einai kati poy mporw na elexgw opws katalabaineis...exw apola mhn nomizeis....alla den ta plenw 15 fores...ta plenw olh mera oti pianw.....exw kai apo ta alla...basika den yparxei kati tou ocd poy na mhn exw se entono ba8mo :(

[pameoloi]

όταν λέω να το εμπεδώσεις δεν λέω να το εμπεδώσεις σαν πληροφορία, αλλά να αναγκάσεις τον εαυτό σου να γίνει λιγότερο "σιχασιάρης"...παλιότερα ας πούμε αν έπεφτε μια πατάτα έξω απο το πιάτο και ακούμπαγε στο τραπέζι δεν την έτρωγα, τώρα και κάτω να πέσει μπορεί να την φάω έτσι για να κάνω σπάσιμο στα κολλήματα μου, με αντι-κολλήματα :P

[μυσπ]

DEN THN PALEYW.....einai kaneis wash hander apo esas?

Εγω κανω μπανιο καθημερινα

[currant]

Μυσπ σε καταλαβαινω. Κ εγω εχω οικονομικο θεμα. Για την γνωσιακη συμπεριφοριστικη εμαθα κ απο αλλα μελη οτι βοηθαει. Ειδικα ατομα με ιδψ. Στο να διαχειριζονται τις σκεψεις αυτες.
Θα παω αμεσα μολις μπορεσω οικονομικα βεβαια :-) :-)
Παντως την συγκεκριμενη μεθοδο ψυχοθεραπειας ουτε την ηξερα τοσα χρονια.
Παντως παιδια καταλαβαινομαστε μεταξυ μας επειδη το βιωνουμε..
Ποσο λυπηρο ειναι πραγματικα να ταλαιπωρουνται τοσοι ανθρωποι απο αυτο.. Δεν ξερω παντως τελευταια λεω ''στοπ!!" για να ξεκολλαω. Οπως λεει κ ο φιλος pameoloi με το πλυσιμο των χεριων ναι συμφωνω. Αλλοτε λιγες φορες κ αλλοτε πολλες. Δεν ειναι δλδ σε μεγαλο βαθμο.
Αλλα καποιοι ψυχαναγκασμοι με αποσυντονιζουν στην κυριολεξια παιδια

[μυσπ]

Μυσπ σε καταλαβαινω. Κ εγω εχω οικονομικο θεμα. Για την γνωσιακη συμπεριφοριστικη εμαθα κ απο αλλα μελη οτι βοηθαει. Ειδικα ατομα με ιδψ. Στο να διαχειριζονται τις σκεψεις αυτες.
Θα παω αμεσα μολις μπορεσω οικονομικα βεβαια :-) :-)
Παντως την συγκεκριμενη μεθοδο ψυχοθεραπειας ουτε την ηξερα τοσα χρονια.
Παντως παιδια καταλαβαινομαστε μεταξυ μας επειδη το βιωνουμε..
Ποσο λυπηρο ειναι πραγματικα να ταλαιπωρουνται τοσοι ανθρωποι απο αυτο.. Δεν ξερω παντως τελευταια λεω ''στοπ!!" για να ξεκολλαω. Οπως λεει κ ο φιλος pameoloi με το πλυσιμο των χεριων ναι συμφωνω. Αλλωτε λιγες φορες κ αλλωτε πολλες. Δεν ειναι δλδ σε μεγαλο βαθμο.
Αλλα καποιοι ψυχαναγκασμοι με αποσυντονιζουν στην κυριολεξια παιδια

Καλα να εισαι για το ενδιαφερον σου η ζωη μου ειναι μια ατελειωτη σειρα απο καταναγκασμους κ δεν γνωριζω εαν ποτε σταματησει αυτο,Οταν ειμαι εκτος σπιτιου προσπαθω να κανω ο,τι κανω διακριτικα μην γινω θεαμα ομως μεσα στο σπιτι τα κανω μπροστα στους δικους μου κ τα εχουν δει κ ορισμενοι επισκεπτες με περιεργεια κ γενικα οταν με πιασει να κανω αυτες τις κινησεις το στρες μου εντεινεται

[currant]

Επισης συμφωνω φιλε μου pameoloi , ξεκινησα κ εγω την μεθοδο ''αντι-κολληματα''
Θα δωσω ενα παραδειγμα. :-) :-)
Ειναι ενα αντικειμενο στην κυριολεξια αχρηστο. Δεν μπορουσα να το πεταξω.. Τεσπα προσφατα το πεταξα ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ βρε παιδια, κ ειπα ολα θα πανε καλα.

[μυσπ]

Επισης συμφωνω φιλε μου pameoloi , ξεκινησα κ εγω την μεθοδο ''αντι-κολληματα''
Θα δωσω ενα παραδειγμα. :-) :-)
Ειναι ενα αντικειμενο στην κυριολεξια αχρηστο. Δεν μπορουσα να το πεταξω.. Τεσπα προσφατα το πεταξα ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ βρε παιδια, κ ειπα ολα θα πανε καλα.

Μελος κουραντ πιστευω υπαρχουν διαφορες μορφες ιδψ,Εμενα παραδειγμα με πιανει κ καθομαι με συγκεκριμενο τροπο κ κραταω το κινητο κ τα κλειδια η ειναι κοντα μου διαρκως επισης κανω μπανιο καθημερινα στρεσαρομαι να ειναι ολα τοποθετημενα σε συγκεκριμενη θεση κ να μην τα μετακινουν οι δικοι μου κ διαφορους αλλους καταναγκασμους που νιωθω οτι πρεπει να τους κανω μην συμβει κατι στο αγορι μου η στους δικους μου ετσι που η μερα μου ειναι κυριολεκτικα φουλ απο αυτα

[currant]

Ναι κοριτσι μου κ εγω μια απο τα ιδια.. Να ειναι τοποθετημενα σε συγκεκριμενη θεση, ναι να μην τα μετακινει κανεις.. Οπως καλα ειπες εξω προσπαθω να κρατιεμαι κ να μην το δειχνω. Οσο μπορω βεβαια.. Πχ κοιταω το κινητο. Κ το ξανακοιταω για επιβεβαιωση ισως. Πολλοι καταναγκασμοι.. Κ ψυχαναγκασμοι. Συμφωνω ναι, διαφορες μορφες ιδψ υπαρχουν. Νιωθω απεγνωσμενη κ εγω ωρες ωρες.

[μυσπ]

Ναι κοριτσι μου κ εγω μια απο τα ιδια.. Να ειναι τοποθετημενα σε συγκεκριμενη θεση, ναι να μην τα μετακινει κανεις.. Οπως καλα ειπες εξω προσπαθω να κρατιεμαι κ να μην το δειχνω. Οσο μπορω βεβαια.. Πχ κοιταω το κινητο. Κ το ξανακοιταω για επιβεβαιωση ισως. Πολλοι καταναγκασμοι.. Κ ψυχαναγκασμοι. Συμφωνω ναι, διαφορες μορφες ιδψ υπαρχουν. Νιωθω απεγνωσμενη κ εγω ωρες ωρες.

Εντωμεταξυ αν δεν κανω τους καταναγκασμους αυτους νιωθω απιστευτο στρες κ οι δικοι μου ειναι διαρκως ανησυχοι οτι δεν ειμαι καλα,Οπως σου ειπα πηγαινω 2 φορες τον μηνα ειδικο ομως τα λεφτα δεν επαρκουν για περισσοτερο δεν γνωριζω εαν καταφερω να το σταματησω αυτο το πραγμα,βλεπεις οτι δεν εισαι μονη σου ειμαστε πολλοι

[currant]

Ναι κοριτσι μου . Αυτο ειναι το λυπηρο. Ευχομαι κανενας να μην το βιωνε. Ειναι ταλαιπωρια..Κ εγω μια φορα το μηνα πηγαινω σε ειδικο. Απλα τελευταια πηγα περισσοτερες φορες. Ναι, οντως τα χρηματα δεν περισσευουν.
Διαβαζα που λες ενα αρθρο. Ολοι μας εχουμε ψυχαναγκασμους. Απλα τον ''νορμαλ'' κοσμο δεν τους ταλαιπωρουν.. Τεσπα :-) :-) πχ το να χτυπαμε ξυλο , οταν καποιος λεει κατι δυσαρεστο ( ''χτυπα ξυλο'') -νομιζουμε-οτι εξαλειφουμε το κακο. Οπως κ τα ατομα με ιδψ, οτι κανουν το κανουν ''νομιζοντας οτι εξαλειφουν το κακο.

[currant]

Κ επισης, προσπαθω τελευταια να πηγαινω ''κοντρα '' στους καταναγκασμους.
Εκτος αυτου εχω κ ψυχαναγκασμους. Δλδ.. Ακου τωρα μην γελασεις :-) :-)
-επαναληψη γεγονοτος- δλδ ψυχαναγκαζω τον εαυτο μου να θυμηθει ποτε εγινε κατι , κ πριν απο αυτι και και και... Κ με λιγα λογια με αποσυντονιζει... Λοιπον λεω ''στοπ'' κ καθε μερα προσπαθω να το σκεφτομαι λιγοτερο.

[pameoloi]

αυτό με το κινητό το έχουν όλοι, είναι εθισμός, προσμονή για κλήση/sms :P όπως ανοίγεις το facebook να δεις αν έχει κόκκινο χρωματάκι και το ξανακλείνεις :P
έχω και εγώ έντονα flash backs :P